肌の不調は、皮膚だけの問題なのでしょうか。「皮脳同根」という言葉を手がかりに、蕁麻疹や痒み、睡眠、疲れとのつながりを考えます。自分では気づきにくい身体の変化に、どう向き合うかをお話しします。「皮脳同根」という言葉から考える、自分の身体との付き合い方

蕁麻疹の原因がわからない。そんなとき、どう考えればいいのでしょう。急な赤みや痒みの背景には、さまざまな要因があります。皮膚と神経のつながりにも目を向けながら、原因探しに疲れたときの身体との向き合い方、アロマテラピーとの付き合い方をお話しします。蕁麻疹、原因がわからないことも多い。まず知っておきたいこと！

鳳仙花で爪を赤く染める「爪紅」は、日本で古くから行われてきた美容文化です。中国での鳳仙花の利用や、日本に残る魔除けの伝承、現代研究をたどりながら、植物を身体にまとわせる文化を考えてみました。鳳仙花と赤い爪。『薬屋のひとりごと』から考える、植物を身体にまとわせる文化

今日で8月も終わり。シナモン精油の安全性と、植物との心地よい距離感について。「1滴＝安全」ではない理由や、精油はお湯に溶けないという事実を知り、夏の終わりの身体に「ちょうどいい」セルフケアを見つけるヒントをお伝えします。シナモン精油は「1滴」がいい？8月最後の日に考える、植物との心地よい距離感

シナモンの常用は危険？ポイントは種類と量です。カシアとセイロンの違い、クマリンの安全性、シナモンパウダーを食品として楽しむときの考え方を解説します。シナモンを毎日食べても大丈夫？

「77歳までお願い！」土曜日、別々に来店されたお客様お二人から偶然にも同じ言葉をいただきました。長くお客様に寄り添えるセラピストであるために、自分自身の身体を整えること、信頼関係を育てることについて考えた週末の出来事。そして水曜日からは、シナモンと血流・微小循環のお話へ。

猛暑なのに身体も心も休まらない。触れた瞬間にお腹が鳴る、施術中に涙が流れる、施術後に突然涙があふれる。27年間のアロマトリートメント現場から、タッチ・香り・安心できる空間と身体の反応について考えます。夏なのに「心が冷えている」と感じるとき

猛暑なのに「身体が冷えている」と感じる40代・50代女性が増えています。冷房や暑さによる体温調節、自律神経、発汗に注目し、夏の終わりに現れやすい身体の変化とセルフケアを解説します。夏の終わりに気づきたい「自覚のない冷え」

お盆休み明けに「会社に行きたくない」「身体が重い」と感じるのは、睡眠リズムの変化や社会的時差ボケが関係しているかもしれません。ローズゼラニウムとパルマローザの香りを取り入れながら、心身を少しずつ日常へ戻すセルフケアをご紹介します。身体の時計を日常に戻すアロマテラピー

お盆はご先祖様や大切な人を想う季節。お線香や樒（しきみ）、サイプレス、ローズマリーなど、植物の香りが祈りや記憶に寄り添ってきた歴史を解説します。プルースト効果や皮脳同根の視点から、香りが心を穏やかにする理由を、アロマセラピストがお伝えします。お盆に香りを想う。植物が心に寄り添い続けてきた理由