実はわたくし超低血圧です。そして世の女性たちも同じだと思いますが、むくみやすく冷えやすいのです。本当はローズマリーなどオイルでのマッサージを行い、むくみや冷え性を緩和させたいのですが、セルフマッサージはなかなか面倒ですよね。 そこで、もっと手軽で、鼻や喉の呼吸器も楽になり、美肌

骨盤周囲は筋肉も関節が硬くなりがちですね。 これって、ほうれい線に関係しているんですよーーーーーー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎恐ろしいじゃございませんか。 ほうれい線つながり、ってことは、頬筋や口輪筋、笑筋にまで！！！ てことは、やっぱりお顔を綺麗にするためには、全身のお手入れが必要に

本当は、何を食べているのか、どんな時間帯なのか、携帯の写メは嘘つきません。 自分の思っていた、バランスの良い食事とは実際は異なることがほとんどです。 この写メを客観的に観て、食事の内容や時間帯を見直すことをおすすめします。 ダイエットにも役立ちますし、体質改善を目的とした食養生に

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