12月＆1月　お休みのお知らせです。

お客様の相棒A君 11月8日に大きな手術を受け、11日に退院したばかりです。

お肌のくすみ、なぜ起こるのでしょうか？ １、気温が関係しています。私は勝手に寒暖差くすみと呼んでいます。

年齢に関係なく女性にはぜひとも使って頂きたいセサミオイル。キュアリングすることでさらに効果がアップします。会陰マッサージやバストマッサージにもお使い頂きたいと思います。

出産後に産褥体操をしないと新米ママからお聞きしました。 ママの身体とメンタルのために、お乳を飲む赤ちゃんのためにも産褥体操はぜひ実践して欲しいですね。

「筋肉は、収縮と弛緩するだけで、伸びたりしない」のです。実は私の左股関節は詰まり気味で腰椎の動きも悪く、腰を十分に立てることができませんでした。

果物は「体を潤す食べ物」と言われています。 生のままで食べられるものが多い。 ビタミン類をしっかり補給できる。 五臓の働きを助ける。 自分の体、体質の合った食材を選ぶことで「食べ物は薬になる」というのが薬膳の考え方。 同じ食材でも、個々の体質によって薬にもなれば毒にもなる。

漢方薬、、、「薬」というより、不足しがちな栄養を摂る簡易な食事だと思っています。

まいねん新米をいただいております。 「玄米派」の私を気遣ってくださって本当にありがたいことです。 今年は「きぬむすめ」という新しい品種だそうで、ご飯を炊くのが楽しみです。 ありがとうございます。

大人バレエのお稽古では、「上腕を外旋させる」ことが必要です大人バレエやバーアスティエのお稽古を続けている中、改めて体のことに気づくことが沢山あります。