「女性らしさ」 に関係しているホルモンは「エストロゲン」です。 その分泌量は一生のうちにティースプーン1杯ほどです。わずかな量ですが、女性の美と健康に大きく関わっています。 35歳あたりから、女性が感じる心と身体の変化には、この女性ホルモンが大きく関係しています。 この女性ホルモ

先日久しぶりに今治に行ってみました。知り合いのカフェはクローズで残念でしたが、フレッシュな野菜をたっぷり美味しく食べて参りました。

花粉症対策では 肌にも花粉が直接触れないようにしてください。 ヒトの皮膚は角層のバリア機能によって守られ、外部から異物の侵入を防いでいます。

朝夕の通勤時に人と出会うものの、本当にひっそりと静かな時間が過ぎています。 女性の幸せのための ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 とにかく外出しないでおく！そんな1週間になりそうですね。

良質な睡眠をとるための方法は様々ですが、バランスの良い食事を摂ること・定期的なエクササイズを行うこと・ストレスをため込まないこと、なども重要なポイントです。

先日お話しを伺った栄養士さんからレシピを教えて頂きました。 そのレシピは、「ジンジャースープ」です。 しょうがの話題が続いているblogですが、とても簡単で体が温まり優しい味だそうで、ぜひ作ってみようと思っています。

昨日のblogでもお伝えした「生姜」 もともと”しょうが”は「薑（はじかみ）」と書かれていたそうです。

14世紀のロンドンは、ペストの大流行により市民の3分の1が亡くなったそうです。 その中、生姜を食べていた人は死ななかった、と言われています。 16世紀のヘンリー8世は、生姜を食べることをすすめたそうです。

体の60%は水分です。 体重が60kgなら、約36kgが水分ということになります。 体重に置き換えてみるとわかり易く、水分が健康にとても関連していることが想像出来るのではないでしょうか？

新型肺炎のニュースで溢れています。フェイクニュースもあるようで注意が必要ですね。 私たちに出来ることは限られていますが、しっかり丁寧に行って、早く終結してくれるようにと願うばかりです。