よく眠る女性は美しい。
「女性らしさ」 に関係しているホルモンは「エストロゲン」です。 その分泌量は一生のうちにティースプーン1杯ほどです。わずかな量ですが、女性の美と健康に大きく関わっています。 35歳あたりから、女性が感じる心と身体の変化には、この女性ホルモンが大きく関係しています。 この女性ホルモ
しっとりお肌は花粉症を軽くする♡
花粉症対策では 肌にも花粉が直接触れないようにしてください。 ヒトの皮膚は角層のバリア機能によって守られ、外部から異物の侵入を防いでいます。
ヒトの心と身体は本当に複雑です
良質な睡眠をとるための方法は様々ですが、バランスの良い食事を摂ること・定期的なエクササイズを行うこと・ストレスをため込まないこと、なども重要なポイントです。
あの栄養士さんからのレシピです。
先日お話しを伺った栄養士さんからレシピを教えて頂きました。 そのレシピは、「ジンジャースープ」です。 しょうがの話題が続いているblogですが、とても簡単で体が温まり優しい味だそうで、ぜひ作ってみようと思っています。
ジンジャークッキー。生姜のすごい効果!
14世紀のロンドンは、ペストの大流行により市民の3分の1が亡くなったそうです。 その中、生姜を食べていた人は死ななかった、と言われています。 16世紀のヘンリー8世は、生姜を食べることをすすめたそうです。
ビール10本飲むと11本分の水分が排出される!!ヒトの体
体の60%は水分です。 体重が60kgなら、約36kgが水分ということになります。 体重に置き換えてみるとわかり易く、水分が健康にとても関連していることが想像出来るのではないでしょうか?