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お小水（おしっこ）のコト
いつもより私のblogをご覧下さっている方が多いようで嬉しいです。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
さて、大人女性の悩み事の一つに「お小水（おしっこ）」のことがあろうかと思います。
わりと頻繁に伺うお話しは”頻尿”のことですが、その反対の”稀尿”の方もいらっしゃいます。
稀尿
日中の排尿回数は平均4〜7回程度ですが、これより極端に少ない場合”稀尿”と考えるそうです。
ですが、排尿については個人差が大きく、1日で3回程度の排尿でも尿量があり、特に不調がなければ問題はないそうです。
稀尿による病気
排尿の回数・量ともに減っている場合は、体内に水分量が増え、体が浮腫んだり吐き気をもよおしたり、怠く疲労感が強くなったりする場合があります。
”稀尿”は腎疾患や心疾患などの病気が原因の場合がありますので、早めに病院を受診されて下さい。
体の中に『湿』がたまる?!
中医学では体の中に『湿』＝余分な水分や汚れ が溜まっている状態と考えるそうです。
排尿回数が少ない
尿の色が濃い
むくみがある
体が重い
疲労感が強い
息切れする
動悸がある
食欲がない
吐き気がする
手や足がこわばる
舌がベタつく
というような症状があらわれ、胃腸に負担がかかり、十分な栄養が摂れなくなり、次第に「気＝エネルギー」も不足するそうです。
余分な『湿』を取り除き、気＝エネルギーを充填してくれる食べ物
ハトムギ
冬瓜
もやし
春雨
緑茶
コーヒー
インゲン豆
山芋
大豆食品
豚肉、、、などなど
『湿』に効果的な精油の数々
グレープフルーツ
サイプレス
サンダルウッド
ジュニパー
ゼラニウム
ティートリー
パチュリ
パルマローザ
フェンネル
ユーカリ、、などなど他にも沢山あるんです。
上記のように、お小水（おしっこ）が少ないかも? 体が浮腫気味で疲労感が抜けない日が続いている??、、などは些細なことと受け取られがちです。
体のどこかにチョッとした不調があると、それは思いも寄らない部分へと影響を与え、気づかないうちに健康を害すことになり、やがて美容面にも響いてきます。
アロママッサージ前後のカウンセリングやフィードバックtimeでのお話しは本当に重要で有意義なものです。
お客様の体に直接触れて得られる情報＆お話しで、まだお気づきでない病気の前の段階（未病）であれば回復するのも早いのですが、いったん病気に罹患してしまうとお気の毒な場合もあります。
セラピストの私、少しでも何か違うな???と感じたら積極的に医療機関での検査等をおすすめしています。
そして、日頃のご自分の体調を記録することをおすすめしています。そのデータがあれば自分の現在の状況を数字等で知ることができますので、この機会に自分の色々なデータを記録されてみて下さい。
私は携帯電話のアプリを利用して、体温や血圧などをはじめてとした、エクササイズや気分の記録を管理しています。
また超簡単な内容ですが日記を書いていて、こちらは主に気分や心持ちについてノートに書いております。
普通と感じている自分
少し不調？と感じている自分
絶好調な自分
これらを記録することにより比較でき、様々なことへの対処が早くなります。
taeAromaでは、お客様の生活の質がアップするよう様々な視点からご案内なども致しております。
コビットウイルスで日本中が不安な毎日、いつ終わるのかわかりません。が、出来ることを皆で協力してやるしかない状況です。
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
などを行い、長めのスパンでこの状況を乗り越えられるよう頑張りましょう。
長めのスパン・・私たちの身体がコビットウイルスに対して抗体を作ることが出来るかもしれないからです。
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
抗体が作られるまで、コビットウイルスが爆発的に広がらないように、一人ひとりが十二分い気をつけなければなりませんね。
taeAroma サロンでは衛生面に十分注意しております。
ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」などをご用意しております。
女性のお医者様からのご要望で「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
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