そのヒトの体の細胞の数は約60兆個です。毎日1兆個の細胞が入れ替わり続けています。 しかし、生まれ変わる細胞もありますが、生まれた時のままで生涯変わらない細胞もあるんです。

お顔とボディをあわせた全身のアロママッサージに、昨年好評いただいた「石膏パック」をプラスしてお届けします。 ぜひお試しください。

オーガニック綿の「布ナプキン」の使用をおすすめしました。 「膣のお手入れ方法」をご説明しました。

ゆるやかなグルテンフリーをはじめて14ヶ月が経ちました。無理せずマイペースで続けられています。

睡眠は、レム睡眠（深い睡眠）とノンレム睡眠（浅い睡眠）が交互に約90分間毎に入れ替わっています。 最初のノンレム睡眠がとっても大事なんです。

体温や血圧、瞑想時間やエクササイズのことなど毎日のルーティンをスマホで記録しています。 今朝気がついたのですが、こんな項目が増えていてビックリしました。 「膣の乾燥」 「肌の乾燥」 「痤瘡」

水が豊かな国「日本」ならではの贅沢な習慣「お湯に浸かる」

朝のお化粧タイム、皆さんはどんな風に自分を鏡で見ていますか？

アイスを食べたことで、基礎代謝は11%〜12%落ちると言われています。 すると、脂肪が溜まりやすくなり、老廃物が排出されなくなります。

年間を通して5月から7月の期間は、体と心（メンタル）のバランスを崩す方が多くなります。特に「梅雨」は一年で最もストレスを感じやすい時期ですから、そろそろ対策を始めましょう。