今日は連休の真ん中、ご予約が変更になりシメシメ（笑） なかなか参加できない大人バレエの日曜レッスンに参加して参りました。 楽しく厳しく大汗をかいた1時間＋、レッスン終了後に私の髪の毛は汗で大変なことになっています。

あらたな行動が習慣化するには3ヶ月ようするそうです。 3ヶ月頑張れたら半自動的に一生続けられるとも言います。

とにかく疲れる ホルモン療法中でいらっしゃるアラフィフのお客様です。

腕がしびれて痛い！ 40代のお客様、万年肩こりだけれど、最近「しびれる」、とご来店下さいました。

これからの季節 手足が冷たい 首や肩がこる おなかが冷たくなる 下痢をしやすい お腹や腰が冷えて、腰痛や脚（足）の違和感がある しもやけができる 冷えの感じ方は人によってさまざま。 冷える＝体調不調 な事は明らかですね。 西洋医学では、冷えに該当する病名がなく、

「やっとtaeさん所に来れました。」 ホッと一息ついて下さった3時間半でした。

11月はボジョレヌーボーの解禁日 「ワインが大好き」とおっしゃるお客様が多くなりました。

台風19号で大きな被害が各地に出ています。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。復旧が1日でも早く出来ますようお祈りしています。 さて、気温の寒暖差と急な夜の冷え込みで、体調不良を訴える女性が増えています。

筋力をつけ、健康になるためにマシンを使ったウエイトトレーニングに励んでいらっしゃるお客様。

ギックリ腰の前兆？　不安を感じます。 腰が弱いから気をつけているのだけど、ギックリ腰のあの感じがあって不安です。 腰に悪いようなことはしていないし、特別な理由はないと思います。 、、、カウンセリングでおっしゃっていました。