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メタボリック・ドミノ/冷えを解消すれば病気にならない！？
女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
これからの季節
手足が冷たい
首や肩がこる
おなかが冷たくなる
下痢をしやすい
お腹や腰が冷えて、腰痛や脚（足）の違和感がある
しもやけができる
冷えの感じ方は人によってさまざま。
冷える＝体調不調 な事は明らかですね。
西洋医学では、冷えに該当する病名がなく、診断や検査法・治療法がないそうです。
体温管理が出来れば、病気にかかる率も大幅に減らせそうです。
セルフケアは重要です！
さて、アロママッサージを終えると、マッサージテーブルのタオルはうっすらとヒトガタが残ります。どのお客様も同様で、アロママッサージ中に汗をかかれます。
（ですので、使用するタオルは肌触りが良く、汗など老廃物をしっかり吸収してくれるものを使っています。愛媛ですもの今治タオルを愛用中です。）
そして、アロママッサージ後、皮膚だけを観察してみると
肌理（キメ）が整います。
弾力がアップします。
毛穴汚れを排出し、毛穴を閉じさせます。
しっかり保湿します。
見た目にも滑らかで艶やか、肌色も明るくなります。
温かくなります。
精油とキャリアオイルを用いたアロママッサージは、私たち人間に嬉しい効果がたくさんです。
タイトルにある、「メタボリック・ドミノ」という言葉をご存知でしょうか？
1つの原因が、病気の負の連鎖を作ってしまうことです。何気ない生活習慣や食習慣が、ある日ドミノ倒しのように倒れ病気になる、あるいは死につながる病気になるというものです。
「冷え」はその原因の一つと考えられるのではないでしょうか？
さっそく今日から冷やさない、汗ばむくらい身体を温めるよう気をつけてみて下さい。
昨日のblogでお伝えした、背中の腎臓の辺りに小さなカイロを貼る！これも有効な方法で私自身が実践して感じています。
この部分を温めていると、いつもは嫌だな、ストレスだなと感じてしまう事柄も、そんなに辛くなくなったりします。身体が温かいと気持ちの上で許容範囲が広がるのかも？
日中は
カイロを背中（腎臓）に貼る
厚手の靴下や足首やふくらはぎを温めるレッグウォーマーを着ける
ひざ掛けを用意し膝下まで冷やさない
座りっぱなしや立ちっぱなしの時間を減らし、身体を動かしてみる
温かい白湯を飲む、、などなど簡単に出来ることは意外と多いのです。
本格的な寒さを迎えても、免疫力が低下しづらく、過ごしやすい冬になるよう見直してみませんか。
どんな精油を使ったらいいの？
キャリアオイルのおすすめは何でしょう？
どこのオイルが安心して使えるの？
セルフマッサージの方法が知りたい？
マッサージ以外の方法はないのですか？
お客様お一人おひとりによってマッチする精油＆キャリアオイルは異なります。
フィードバックtimeで簡単にお話しする事もできます。
更年期セラピーではエクササイズと共にお教えする機会があります。
ワークショップではキャリアオイルについても詳しく学べます。
寒い時期は体質改善にはもっとも適した季節です。
この冬で「冷え性を解消する！」喜んでお手伝いいたします。 taeAroma
女性のお医者様からのご要望で『女性のお医者様が好まれるトリートメント施術』
『更年期セラピー』では、35歳からの女性のための特別なアロママッサージ＆エクササイズ
ゲストのご希望と状態に合わせてのアロママッサージ施術内容のご提案
フィードバックtimeには、お客様に必要な情報をご案内いたしております。
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
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