メタボリック・ドミノ/冷えを解消すれば病気にならない!?
女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
これからの季節
手足が冷たい
首や肩がこる
おなかが冷たくなる
下痢をしやすい
お腹や腰が冷えて、腰痛や脚(足)の違和感がある
しもやけができる
冷えの感じ方は人によってさまざま。
冷える=体調不調 な事は明らかですね。
西洋医学では、冷えに該当する病名がなく、診断や検査法・治療法がないそうです。
体温管理が出来れば、病気にかかる率も大幅に減らせそうです。
セルフケアは重要です!
さて、アロママッサージを終えると、マッサージテーブルのタオルはうっすらとヒトガタが残ります。どのお客様も同様で、アロママッサージ中に汗をかかれます。
(ですので、使用するタオルは肌触りが良く、汗など老廃物をしっかり吸収してくれるものを使っています。愛媛ですもの今治タオルを愛用中です。)
そして、アロママッサージ後、皮膚だけを観察してみると
肌理(キメ)が整います。
弾力がアップします。
毛穴汚れを排出し、毛穴を閉じさせます。
しっかり保湿します。
見た目にも滑らかで艶やか、肌色も明るくなります。
温かくなります。
精油とキャリアオイルを用いたアロママッサージは、私たち人間に嬉しい効果がたくさんです。
タイトルにある、「メタボリック・ドミノ」という言葉をご存知でしょうか?
1つの原因が、病気の負の連鎖を作ってしまうことです。何気ない生活習慣や食習慣が、ある日ドミノ倒しのように倒れ病気になる、あるいは死につながる病気になるというものです。
「冷え」はその原因の一つと考えられるのではないでしょうか?
さっそく今日から冷やさない、汗ばむくらい身体を温めるよう気をつけてみて下さい。
昨日のblogでお伝えした、背中の腎臓の辺りに小さなカイロを貼る!これも有効な方法で私自身が実践して感じています。
この部分を温めていると、いつもは嫌だな、ストレスだなと感じてしまう事柄も、そんなに辛くなくなったりします。身体が温かいと気持ちの上で許容範囲が広がるのかも?
日中は
カイロを背中(腎臓)に貼る
厚手の靴下や足首やふくらはぎを温めるレッグウォーマーを着ける
ひざ掛けを用意し膝下まで冷やさない
座りっぱなしや立ちっぱなしの時間を減らし、身体を動かしてみる
温かい白湯を飲む、、などなど簡単に出来ることは意外と多いのです。
本格的な寒さを迎えても、免疫力が低下しづらく、過ごしやすい冬になるよう見直してみませんか。
どんな精油を使ったらいいの?
キャリアオイルのおすすめは何でしょう?
どこのオイルが安心して使えるの?
セルフマッサージの方法が知りたい?
マッサージ以外の方法はないのですか?
お客様お一人おひとりによってマッチする精油&キャリアオイルは異なります。
フィードバックtimeで簡単にお話しする事もできます。
更年期セラピーではエクササイズと共にお教えする機会があります。
ワークショップではキャリアオイルについても詳しく学べます。
寒い時期は体質改善にはもっとも適した季節です。
この冬で「冷え性を解消する!」喜んでお手伝いいたします。 taeAroma
女性のお医者様からのご要望で『女性のお医者様が好まれるトリートメント施術』
『更年期セラピー』では、35歳からの女性のための特別なアロママッサージ&エクササイズ
ゲストのご希望と状態に合わせてのアロママッサージ施術内容のご提案
フィードバックtimeには、お客様に必要な情報をご案内いたしております。
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
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