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復活!大人バレエ


大人バレエのレッスンを再開しました。

しばらくお休みしていたので動けるのか不安でしたが、私にとっては良かったようです。


女性の幸せのための

ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。



サロンに籠もっている間に、ストレッチなどバレエに役立つこともしよう!と思っていましたが意外に出来ませんでした。


だんだんと体が重くなり、横に前後に膨らんできて、見るに耐えない感じとなっていました。(プラダを着た悪魔で聞き覚えが・・汗)


でも私にとって、しばらくのお休みが功をそうしたようで、妙な思い込みがなくなり、気づける事がたくさんあって、先生にも褒めて頂けました。


あらためて、大人になってからのバレエレッスンの面白さを噛みしめた昨日でした。


さて私、アームスの動きが苦手ですぐ緩んでいました。先生の言われることは理解できても動きに繋がらないもどかしさがありましたが、今回はその壁を乗り越えられそうです。


アームスの動きを綺麗にするためには、体の引き上げなどが更に重要で、動きだけでなく、呼吸も視線も自分の想いさえもこんなに影響するのだと超実感体感致しました。


大人バレエのレッスン暦は2年半を過ぎましたので、今頃になってその感覚は「遅いわ」と言われるかもしれませんが、つい体の作りを考えてしまい、時間がかかってしまったのかと思います。


2回ほどのレッスンで、良い意味での体の緊張感が戻り、体のぶくぶく感も緩和しました。が、残念ながら体重に変化はありません。


些細と思えることでも、続けること、イメージすることは大事だと思った昨日でした。


自分が思ったようにストレッチやエクササイズを行うことは出来ませんでしたが、何らかの形でほぼ毎日続けていました。


そして、動画を見たり本を読んだりして、イメージすることを可能な限りしていたと思います。


自粛や規制がある中ですが、「取るに足らない?!」ような事柄でも、その時がくれば力を発揮出来るよう、諦めずにコツコツやって行くことが、自分にとっての宝になるのか武器になるのか、適当な言葉が見つかりませんが、いい事であるのは間違いないと思います。


コロナ災禍は、足音を潜め静かに近づいて、様々な影響を及ぼしています。頑張ろう!やらなくちゃ!と思いすぎることより、いつものルーティーンを出来る範囲で行っていくことがコロナ明けのご褒美になりそうですね。


昨日のレッスン前にも、首のストレッチをしっかり行って、そのほか自前ストレッチを短時間行ってから大人バレエのお稽古に参加しましたよ。


知っていても実践しなければ・・です。





コロナ災禍で日本中が不安な毎日、いつ終わるのかわかりません。

一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。


密閉

密集

密接

3つの「密」を避ける


  • 真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。

  • せきエチケット

  • 手洗いの徹底

などを行い、長めのスパンでこの状況を乗り越えられるよう頑張りましょう。


長めのスパン・・私たちの身体がコビットウイルスに対して抗体を作ることが出来るかもしれないからです。



私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。


  • 抗体は、特定の異物にある抗原(目印)に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。

  • 抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。


抗体が作られるまで、コビットウイルスが爆発的に広がらないように、一人ひとりが十二分い気をつけなければなりませんね。



taeAroma サロンでは衛生面に十分注意しております。


ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。



taeAromaではお客様の目的にマッチした

  • BODYトリートメント施術

  • カスタム・フェイシャルトリートメント施術

  • 温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」などをご用意しております。


女性のお医者様からのご要望で「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」

更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」

お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案

生活の質をUPさせる様々な情報(栄養やエクササイズ)をご提案


女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment

セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School

愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分





@taearoma


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