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ストレスによる心身の不調、時間差で現れることがあります。自分で出来る簡単なストレス管理方法。
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何がしかの問題やトラブルの渦中にいると本当にしんどいものです。
その時その場でストレスを感じている！のはもちろん、
実はある程度の時間が経ってから、ストレスによる心身の不調、思いがけない時に心や身体に現れるんです。
サロンにご来店のお客様の中にも
数ヶ月前のこと
数年前のこと
さらに遠い昔のこと
に起こった出来事が引き金となり、心身の不調をきたしてしまう場合があります。
ストレスによる心身の不調
「時間差」があるんです。
ストレスの原因になるストレッサー
このストレッサー自体がなくなり、忘れかけていた頃に、心や体が変化を見せはじめたりするので厄介です。
特に理由が思いつかない
だけど気分が重い
何となくだるい
そんな日が続いてしまうと、だんだんと心も身体も蝕まれ、うつ病や他の病気を発症したりします。
私たちの日常は、コロナ前とは何もかも大きく変化しました。
先行きの不透明さがまだ続いていて、本当はかなり疲れているのではないでしょうか？
世界中どの国の人々も、たった数ヶ月で世界を変えてしまった感染症の影響を受けたのですから当然かもしれませんね。
前もって知っておいてください
本当の意味でのストレスは時間差でやってくる！
心身への思いもよらない不調が起こるかもしれない！
怖がったり、心配し過ぎたりするのではなく、何か変だなと感じたら、休養をとり自分を労るようにして下さいね。
目の前の難儀なことが過ぎたら万々歳、というわけにはいかないのが世の中の常。
精神科のお医者様も、コロナ災禍によるストレスは計り知れないし心配だ！とおっしゃっていました。
日々の生活で出来る簡単な方法で、ストレス管理ができるということを知って実践してみてください。
ストレス解消にとても役立つアロマテラピー
芳香療法と呼ばれるアロマテラピー。
精油を用いて様々な心身の不調を緩和し改善する手伝いをしてくれます。
ストレス緩和にアロマテラピーが有効であるという研究結果は広く知られています。
認知症やパニック障害、うつ病、更年期の症状にも効果的で、精油を加えた商品、病院でもアロママッサージを行なったりしています。
アロマテラピーで用いいる精油（エッセンシャルオイル）は植物から抽出したオイルで、これらが様々な効果効能を持ち合わせています。
ヨーロッパでは薬として処方される場合もあります。
アロマテラピー（芳香療法）の中にある
マッサージやタッチング
マッサージやタッチングは皮膚への刺激で身体の内部に良い影響を与えます。
皮膚を刺激すると、ホメオスタシスの調節を担う神経系や内分泌系、免疫系に働きかけることがわかっています。
アロマテラピーに用いる精油を使った
香りの瞑想法
アロマテラピーはストレスから解放され
心身ともにリラックスできる
素晴らしい手当ての一つです。
精油やアロマテラピー、他のトリートメントなど、心・からだ・肌に良いこと＆ためになることなどをお伝えしています。
精油の香りとオイルの効果効
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店
