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血の巡りをよくする飲み物の一つ。
女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
秋晴れのお天気！ 松山城が遠くに見えます。
さて昨夜、仕事を終え徒歩3分の高○屋さんの地下へと買い物へ参りました。
先日”新巻ぶどう園の白ワイン”を買ったのですが、とても美味しく追加購入すべくお酒のコーナーへまいりました。
そうしたら、いけませんねー（笑）山形からの新酒の試飲のコーナーがあったんです。
しかも試飲は昨日1日のみということで、色々と勧めて下さいました酒造会社の方が。
しかもそのお方、ツヤツヤ♡毛穴レスで色白の綺麗なお肌の男性でした。羨ましいっ！
数種類を試飲後（沢山頂きました）何とも言えない酸味の効いた味の日本酒を購入しました。
ここ数年の日本酒の美味しさは格別かと思います。ワインも美味しく女性に嬉しい効能がありますが、日本酒も様々な効能があるようです。
日本酒は「お米と水」が原料です。
ポリフェノールの一種「フェルラ酸」含有で、体内の活性酸素を減らすと言われています。
様々なアミノ酸、ビタミン、ミネラル、有機酸、アデシンなどの栄養素が豊富です。
100種類以上の微量栄養素が含まれています。
特にアミノ酸の含有量は、他のアルコール類と比較しても突出しているそうです。
血圧下げる（アミノ酸が二つ以上結合したペプチドによる）
記憶力の改善
血管を拡張し血の巡りを促す（アデシン）
などなど、効果効能も沢山あるようで、「酒は百薬の長」と言いますが適量であれば効果が期待できそうです。
ちなみに適量は一合/dayとのことですが個人差がありますから注意しつつ美味しく飲みたいと思います。
今はネットで何でも検索できますから（事の真偽はともかく）、自分が好きな食べ物など、特に嗜好品について少し調べてみると、何故好きなのか？その理由がわかれば、過不足している栄養素などに気づくことが出来るかもしれません。すると、体調管理に役立ちますね。
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