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Ｘ脚を綺麗に使いたい/大人バレエのその後・・
先日書いたblog記事、「Ｘ脚を綺麗に使いたい/大人バレエ」
この内容でのこと、さっそく大人バレエのレッスンで試してみました。
直ぐに、しかも思うように出来る、ようにはなりませんでした。当たり前（汗）
が、身体の重心、体重を移動させる際に、想像以上に楽に出来るようになりました。（驚）
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
taeAromaはアロママッサージの専門店ですが、その手技taeAromaメソッドには「ロミロミ・マッサージ」の要素をふんだんに取り入れています。
私が師事したのは、アンティ・マーガレットの愛弟子、Maka'ala Yates先生で、彼のロミロミがベースになっています。
さてそのロミロミ、体重の使い方があのフラダンスにも似ています。いつも踵重心気味で、そのせいもあって、大人バレエではとっても苦労している私です。
そしてＸ脚の人は、”お尻の大きい人が多い”と言われています。それは身体の中心が内側に倒れ込みがちで、お尻を外に開いたままにしてしまって、お尻が大きくなってしまう、という状態だからです。
私が20代の頃、あちこち身体に不調を持ちつつも、運動好きなお陰で私のお尻はそんなに開いていませんでした。が、歳を経てはっと気づいてみると、本当にお尻を開いて生活しているんです！（恐怖、まだその癖から抜け出せていません。）歩く時に足先を出す方向にも問題があり、大人バレエをはじめてから自分の姿勢に愕然としました。
しかしそれまで、姿勢が悪いとか、足（脚）の形が変だとか言われたことはありませんし、むしろ姿勢が良いと言われたりして、すっかり安心しきっていました。
もう随分と大人になってしまっている私ですし、今更お尻を気にしてどうするのか？と思われるかもしれませんが、キュッとしたお尻と真っ直ぐに伸びた背中と首は見た目も素敵で、何より健康面を考えてもとっても重要なんです。
お客様に誘って頂いた大人バレエ！！
身体の柔軟性も乏しくなり、運動不足気味の、世間で言う所のおばさんが、どれだけ身体を変えることが出来るのか、とっても楽しみで取り組んでいます。
話しが随分と逸れてしまいましたが。。。
膝蓋骨を引き上げるよう意識すると、お腹の深部の筋肉も引きあがり、身体を真っ直ぐ上に引き上げることができます。
すると呼吸が少し楽になり、初心者ならではの呼吸を止めてしまうことがなくなり、動きが随分とスムースになった気がします。
って、まだ2回しか試していませんが、それでも眼から鱗で驚いています。
このことから、出来る限り「膝から」を意識して、立ったり座ったりしています。朝の瞑想タイムでも同様に意識して座ると、姿勢を正しく保つことが楽になりました。つまり呼吸もさらに深くしっかりできているようです。
さて、taeAromaにご来店のお客様方にはＸ脚でお悩みの方は非常に少なく、いっぽうでＯ脚を気にしている方が多いのが現状です。
Ｘ脚、Ｏ脚、いずれにしても、これらは一朝一夕で真っ直ぐになるものではありませんが、ご自宅で簡単に出来るエクササイズを実践して下さると真っ直ぐな脚（足）を手に入れる事が可能です。
アロママッサージで硬くなった筋肉をゆるめ、それからエクササイズを実践して頂くと驚くほどスムースに身体は変化します。が、長年ご自分で培ってきた脚（足）の形は、また元に戻ろうとして頑張ってしまいますので日々の努力は必要になります。
その日々の努力が辛く感じられないよう、そして続けられるようなエクササイズをお教えしています。
毎月開催している「足と脚の綺麗を叶えるワークショップ」
脚（足）の形は見た目でなく健康面に大きな影響を与えてしまいます。
改善するのに遅いも早いもありません。
はじめた人から見た目の変化、身体の内側の変化を感じて頂いています。
ワークショップですのでアロママッサージは含んでいません。が、身体の作りを知ってみると脚（足）の大切さをお分かり頂けるようで続けています。
内容も少しづつバージョンアップしていますので、何回受けて頂いても大丈夫です。
12月は20日金曜日開催します。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」などをご用意しております。
女性のお医者様からのご要望で「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール
tae Therapist School 愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
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