こんなときだからこそ「温活」と「腸活」最近のニュースでは、米の価格や供給に関する不安も報じられています。その影響で、パンや加工食品に偏る方も増えるかもしれません。そんな今だからこそ、腸を労わる食事と体を温める習慣（温活）を意識していきましょう。体温＋1℃で免疫力6倍⁉ 体温を上げることは、冷えを予防するだけでなく、免疫や自律神経のバランスを整えるうえでも非常に重要です。

毎日お風呂に入って清潔にしているのに、「おしっこのニオイ」がなんとなくする、、、というお悩みをよく伺います。

ミントやレモン、グレープフルーツなどをメインに、ローズマリーやパチュリなどの精油をプラスして、冷え冷えの室内でなくても精油の爽やかな香りのお陰で体感温度は2℃ほど違って涼しく感じております。

なんとなく身体がだるい、頭が重くすっきりしない、とにかくしんどい...etc... 今の時期のこんな症状は「梅雨だる」と言われ『気象病』です。気のせいではありません。

まもなく訪れる ”梅雨” は、湿気と汗が混じりあい、Tゾーンや顎を中心として、ベタベタ・テカテカ・毛穴の開きが気になります。

紫外線の浴びすぎのデメリット ①日焼け、シミ(UVB)、しわ、乾燥など、光老化の原因になる。 ②良性の腫瘍、悪性の腫瘍、白内障等を引き起こす原因になる。 紫外線を浴びるメリット ①カルシウム代謝に必要なビタミンＤを皮膚で合成する。

先日のお休みの日、お久しぶりに「小鯵の南蛮漬け」を作りました。 暑くなってくると酢の物が食べたくなります。

ひと月ばかり前に手首を骨折されてしまい、日常生活が少々不便になられているようで、アロママッサージ前のカウンセリングで色々なお話しをして下さいました。

アロママッサージを受けて下さるお客様のほぼ全員が訴えられる「肩こり」。 職種、年齢に関係なく、皆さん口を揃えて「肩こりが辛い」とおっしゃいます。

精油（エッセンシャルオイル）を用いたアロママッサージは 呼気からや皮膚からの吸収され 正しい使用方法を用いることで 心と身体に緩やかに作用し 痛みや辛さを軽くしたり 続けることで改善の効果が期待できます。