股関節をほぐし整えると、美容と健康にイイこと沢山です！大人バレエのお稽古をしている私は股関節とその周囲の筋肉の働きに改めて驚かされます。 お腹を引き上げたまま踊るのがバレエですが引き上げるためには床を押す力、床（地面）反力がないと引き上げはできません。

セロトニンは、私たちが心身ともに幸せだと感じる感情や行動に関わっているため「幸せホルモン」と呼ばれています。女性にも男性にも嬉しい効果が期待できますがセロトニンが不足すると気持ちが沈みがちになり、くよくよしてしまったり、睡眠不足となり心身の休息が不足し不足のダブルパンチ！そこで.

関西方面にお仕事で行かれていたお客様。ユニバーサルスタジオにも行かれたそうで平日にもかかわらず激混みに驚いたそうです。 ユニバでスヌーピーを買って下さってお土産にと渡してくださいました。スヌ様好きの私はルンルン💕さっそくセラピストスクールの相棒桜さんの並びを定位置にしました。

今日はありがとうございました💓 いつものことながら首頭が軽々です。

7月お休みのお知らせです。

ひと月を切りました。来月7月海の日はバレエ発表会です。 先日、照明合わせがあり舞台で初めて踊りました。メイクやシューズは普段通りでしたが、衣装を着て舞台に立ちました。

食事に気をつけている エクササイズも適度にしている なのに「痩せな〜い」 痩せられない理由は一つだけ！ではありませんが、 あなたの太もも、冷たくないですか？ もし太ももやお尻周辺が冷えているなら、痩せられません。

梅雨の晴れ間となった金曜日の松山市です。気温が上がり夏を感じます。今年は暑くなるのかな？このだるい時期、アロマテラピートリートメントで心身を癒して頂きたいと思います。 が、せっかくなので、精油を使った疲れを溜めない生活スタイルに変えていく、良いタイミングされてはどうでしょ！

7月17日バレエ発表会のチケットとチラシ！素敵でしょう💕初めて参加する発表会はお初なことばかりですが頑張ってます。そもそも私が大人バレエをはじめた理由はズバリ！バレエダンサーの体型に憧れていたからです。体の深い部分から、骨・筋肉・筋膜・呼吸..etcを意識して優雅に動くバレエ

もうすぐ誕生日なんですが、早めのプレゼントをお客様からいただきました。