ユーカリ精油は、特に 鼻炎・副鼻腔炎・風邪の症状の緩和 に有用です。鼻づまりや炎症がつらいときに試してみる価値はあります。

昨年1月から何かと大変だった母のことを思うと、新しい家族 のんちゃんがそばにいてくれることで、きっと穏やかな時間が増えていくのではないかと期待しています。小さな命が持つ大きな力、これからのんちゃんとの日々がどんな風に変わっていくのか、楽しみでなりません。

縄跳びは女性の健康と美しさを支えるシンプルで効果的な運動です。密度の向上、心肺機能の強化、バランス感覚の向上、筋力アップに効果的です。無理をせず1日30秒～1分の軽いジャンプから始め徐々に回数を増やしていくことが大切です。私も始めた縄跳び！一緒に頑張ってみませんか。

今年も花粉が多いようですが、花粉症の皆さん体調はいかがですか？私も昔は花粉症に悩まされてましたが意外な食品が影響していることに気づきました。それがトマトです。トマトが好きで一年中食べていましたが去年思い切ってやめてみたところ、春先の不調がなくなり鼻の違和感も消えたのです。

ゆるめて巡らせて130分。3月のキャンペーンのご案内。足元から整える、新しい季節の準備♡足元・腰・肩を丁寧にケアし、軽やかに春を迎える準備のアロマテラピー・トリートメントです。

舌を意識することが健康管理につながる 。歯や眼と同じように、舌の状態も定期的にチェックすることで、体調管理の重要な手がかりとなります。バレエやピラティスなどのパフォーマンス向上を目指すとき、舌の緊張を意識的に解放することが姿勢や呼吸の質を高めるカギとなるようです。

身体のつながりを感じる習慣を！この方法は特別な道具や知識がなくても実践できます。大切なのは「体を観察すること」と「変化を感じること」です。これを習慣にすることで自然とエネルギーの流れが整いより快適な体の動きが手に入ります。「通則不痛」を日常に活かすべく取り入れられるよう、、、

体幹の衰え と足爪のトラブルの関係について、本日のお客様の例をご紹介しています。体幹と下肢の筋力が低下すると歩行のバランスが崩れ転倒しやすくなります。その上、足爪への負担が増大し巻き爪のリスクも高まります。適切な筋力トレーニングを行うことで、歩行の安定性を向上させ、全身の健康を、

サロンでは、トリートメントだけでなく、こうした体のケアのヒントもお伝えしています。ご興味のある方は、ぜひお気軽にお声がけくださいね。春の訪れとともに、心と体を整える時間！一人ひとりに合った方法で、心も体も健やかに整えていきましょう♪

眠ることの大切さを知り、自分を知り、心と身体の声を聴く時間を持つこと。それは、より軽やかに、より自由に生きるための第一歩だと深く感じています。『思い込み』という見えない鎖かもしれない！その鎖から『あたらしい自由』へ向かう一歩を、そっと後押しします。