母の付き添いで病院に。廊下で待っている間病院の照明を見て、何故？と疑問を持ち厚労省のページをのぞいてみました。色々な規定基準があり患者や施術者のために決まり事があるのだと感心したセラピストです。月明かりは１ルクスらしい。これだけでも今日は賢くなったと単純思考な私です。

鏡は小さなパワースポット！鏡を観ることで自己洞察力が高まり、自己観察できるようになり、心と身体の健康と美容にとても役立つ！と感じています。鏡を観る 自己肯定感が高まる。気になったら試してみてください。

お腹は心の状態が表れやすい部分です。不安や悲しみ怒りなど。サロンでのアロマテラピー・トリートメントもおすすめですが、お布団に入ってお腹の肌を優しく撫でてください。枕元の一滴の精油の芳香があれば更に効果的です。スッと眠れて続けることで心の安定が得られます。お試しください。

ヘモグロビン値４、重度の貧血です。実は私の母の症状で、息切れと胸の痛みが２月から起こり食がますます細くなってしまいました。食べたもので作られる身体と言いますが、高齢になるほど気をつけなければと思います。年に一度は血液検査も必要かとも思った本日です。

私睡眠時間が平均4時間もありません。医師の診断を受けに行き間違いなくショートスリーパーと言われました。定期的に瞑想する人は長く睡眠をとる必要がなくなる可能性を示唆する究極の証明があるという記事もあり、その可能性はあると考えています。ショートスリーパー、香りの瞑想法のこと。

サロンのお客様。耳の周辺、陰部や肛門など洗い過ぎて炎症を起こしてしまう場合があります。洗いすぎ 要注意です。皮膚や粘膜など、乾燥すると弱りやすくなり、病気に罹患するリスクも増えます。オイルやクリームを塗布しても間に合わないこともあるんです。

日本原産の野菜 三つ葉。1本の茎に3枚の葉が付くことからこの名前になったそうです。野菜作りを楽しんでいる叔母から三つ葉をもらいました。香豊かでみずみずしい美味しい。我が家では小柱とかき揚げにします。三つ葉の精油から５３の香り成分が検出され、ほとんどがテルペノイドなんです。

口内炎は痛い！食事するのも会話するのも辛いときがあります。口内炎の原因は意外なことかも。お忙しいお客様はプレ更年期世代、口臭が気になるとおっしゃっています。仕事に忙殺され栄養バランスは最○。精油のある生活で口内炎や口腔環境を整えることは効果的です。

年齢とともに筋肉が硬くなって。筋肉がもっと伸びれば体が楽なのに。さて筋肉は伸びません。だからサルコメアの数をが大事になります。継続的なストレッチで怪我や体調不良、病気を予防。美容と健康のために必要なのは日々のストレッチ。サルコメアの数が大事になります。

冷たい雨降りの松山市。花粉症の人には過ごしやすい一日だったかも。さて日本人の三人に一人はアレルギー症状がある。免疫系が過剰になることをアレルギー症状といいストレスや免疫バランスの崩れが発症原因。予防するにはどんなことが有効？アレルギー、それはある日突然に！を予防するには。