お客様から教えて頂いた”腸活レシピ”



”インフルエンザ ウイルス対策指数”なるものがあります。(今朝気づいたんですが(汗))



今日の松山市は80%中程度、マスク&手洗い&うがいは丁寧に行い続けて参りましょう。



女性の幸せのための

ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromです。







 

”生姜(しょうが)”についてのblogが続いた先日のこと、東京のお客様からメールを頂いていました。


とても料理上手な女子力高い女性です。

以前料理のレシピノート集を見せて下さったのですが、量が膨大で、料理研究家!!かと思うほど素晴らしいものでした。


私見ですが、blogなどで発信して下されば喜ぶ方も多いだろうにと思います。



さて、メールはコチラ


レンチンでマグカップで作れるなんて便利ですね。

  1. 昆布

  2. 鰹節

  3. 鰯節

  4. とろろ昆布

  5. 味噌

  6. 生姜

  7. ヨーグルト



さっそく私も作ってみました。

材料は書かれている”鰯節”がなかったので、”焼きあごだし”を加え、ヨーグルトと味噌を先によく混ぜておいてレンジでチンしてみましたよ。


「美味しい♡あったまる♡お腹がホコホコする♡」


私はカフェオレボウルにたっぷりめで作りました。

各分量は好みがあると思いますが、ヨーグルトは味噌の半量程度にし、生姜は多めにしました。


とっても体が温まりお通じにも良さそうで、味噌スープですがパン食にあいそうだと思いました。


そして自