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人のリズムは 1/f のゆらぎ


一時期よく耳にした「1/f のゆらぎ」

覚えていらっしゃいますか?


女性の幸せのための

ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。




「1/f のゆらぎ」

  • パワー(スペクトル密度)が周波数 f に反比例するゆらぎのこと。

  • ただし f はゼロより大きい、有限な範囲をとるものとする。


小川のせせらぐ音

ヒトの心拍の間隔

ろうそくの炎の揺れ方

電車の揺れ

目の動き方

木漏れ日

ホタルの光り方、、、、、などがある。          from wiki



ここ数日、携帯の警報が頻繁に鳴り響き、強いストレスを感じている方も少なくないと思います。しばらくは梅雨らしい雨のお天気になりそうですので、すでに地盤が緩んでいますしさらなる注意が必要です。



コロナ禍の世の中では、人と人が集まって、ストレス発散することは難しくなっています。以前のように、気のおけない仲間と食事したり飲みに出かけたり、ジムで汗を流したりなどは難しい現状です。





そこで、ひとりでも楽しめストレス発散にもなる、こんな事をワタクシやっています。

  1. キャンドルの炎の揺れを見つめる。

  2. リラックス出来る精油で芳香浴する。

  3. バスタブにゆっくり浸かりながらキャンドルの炎を見つめる。(精油をプラスした沐浴です。)

  4. 仰向けに休み、自分の心臓の鼓動に耳を澄ませながら瞑想する。



  • 「キャンドルの炎を見つめる」サロンのデスクでも時々行います。窓のスクリーンをしめPCデスクで、心を落ち着けたい時に行っています。


  • 就寝前には、「マグカップ芳香浴」をしながら「キャンドルの炎を見つめる」なんてことも多いです。心と身体が off モードに切り替わり、そのまま瞑想を行うこともあり深い眠りを得られます。


  • 「バスタブでキャンドル」は、少しハードルが上がりますので、時間に余裕があるときに行ってみたりします。女子力がアップした気分になり気持ちいいんです。


  • 「心臓の鼓動を聴く」このところハマっています。ちょっと疲れたり思考停止しそうな時に、ヨガマットを広げ仰向けになり、目を閉じて心臓の鼓動と呼吸だけを感じて10分ほど過ごします。これは毎日サロンで行っていて、終わった後は本当にスッキリして仕事も捗ります。



私は基本アロマキャンドルは使いません。アロマキャンドルの香りは精油とは異なり自然のものではありませんので長く使うと少し頭痛がしてきます。なので、キャンドルの炎を見つめながら、好きな精油をマグカップに落として芳香させます。



また松山市はとても小さな街ですので、時間を見つけて海の波音を聴いたり海風を感じたり、山で川音に触れたりすることもしています。近くにお城下公園もありますから、お堀の散歩も楽しみの一つです。



 

生体のリズムは基本的に 1/f ゆらぎをしていることがわかっています。

このゆらぎは快適性と関係しています。

ヒトの体は五感を通して外界から 1/f のゆらぎを感知し、それは体のリズムと共鳴し、自律神経が整えられ、精神が安定し、活力がわく、、、と考えられています。


 


アロママッサージ施術においても『お客様の呼吸』をとても大事にしています。


呼吸はお客様の心身のリズムです。

アロママッサージ施術でこのリズムが

お客様にとって快適になるよう心がけた施術を行っています。





精油の香りとオイルの効果効能

肌に触れるタッチングを用いることで

  • 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

  • ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

  1. 深い呼吸をえられ

  2. 血の巡りが良くなり

  3. 副交感神経の働きを優位にさせ

  4. 姿勢が整い

  5. しっとり弾力のある肌へ導く

  6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。


コロナ災禍の中

一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。密閉・密集・密接3つの「密」を避ける

  • 真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。

  • せきエチケット

  • 手洗いの徹底

私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。

  • 抗体は、特定の異物にある抗原(目印)に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。

  • 抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。



taeAromaではお客様の目的にマッチした

  • BODYトリートメント施術

  • カスタム・フェイシャルトリートメント施術

  • 温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。

  • カウンセリング

女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」

更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」

お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案

生活の質をUPさせる様々な情報(栄養やエクササイズ)をご提案

女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment

セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School

愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分

@taearoma

#1/fゆらぎ


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