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「大人の寝冷え」はちょっと怖いんです
- tae Shirakata
- 2020年8月29日
- 読了時間: 4分
体全体が浮腫み（むくみ）、とてもお疲れの様子だったお客様。
カウンセリング時にお腹の調子を伺うと「そう言えば、ここ数日ちょっと緩い感じです」
浮腫みの原因の一つは『寝冷え』のようです。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
外気温は今日も35度近くありました。
猛暑続きでエアコンによる『冷え』が気になるこの頃です。
子供の寝冷えはよく聞きますが、大人も寝冷えしてしまいます。
そして大人の寝冷えはちょっと怖いんです。
大人の寝冷えの原因
エアコンによる冷やし過ぎ
ストレス
睡眠不足
運動不足
食生活
と言った生活習慣が原因で、自律神経の働きが弱ってしまい体温調節がうまくいかなくなりがちです。
人は寝ている間にコップ一杯の汗をかくと言われています。（一晩で）
夏は外気温の影響で発汗量が増え、多い人では一晩で１リットルの汗をかくそうです。
眠りはじめは汗をかきやすく、それは就寝前に体の深部体温が高くなっていますので、それを下げるために汗をかいて、スムースな眠りを促すためです。
眠ると体温は急激に下がり、約4時間ほどで最も下がると言われています。この頃は外気温も低く、人の体温も最も低い状態にあるため『寝冷え』を起こしてしまいます。
大人の『寝冷え』で伺う体の不調
下痢や腹痛
肩こりや腰痛
疲労感が抜けない
手足のしびれ、肩など関節の痛み
月経痛や月経不順
頭痛、咳や喉の痛み
本日のお客様も、カウンセリングで詳しくお話しを伺ってみると
お腹が緩く下痢気味
肩が痛む
腕がしびれる
疲労感が抜けない
頭が重い
ブレンドする精油には、ローズマリー・カンファーも加え、ホットストーンとあわせてアロママッサージ施術となりました。
ローズマリー・カンファー精油は、心臓や肝臓の強壮作用があり、全身の血の巡りを促し、老廃物を排出する働きを併せ持っています。なので筋肉や関節の疲労や緊張、浮腫みなどにとても効果的な精油の一つです。
そしてホットストーンでマッサージする部位は
背中全体
脊柱を意識し
腕から肩へと続く筋肉
腰から前方の腹部も意識しつつ、大きめ重めのストーンで体の芯から温まっていただきました。
アロママッサージ終了後、体全体ひとまわり小さくなられ、浮腫みも解消され、しびれや痛みも感じることなく笑顔でお帰りになりました。
ありがとうございます。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
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