女性に嬉しい秋刀魚。なんですが(汗)



「今年のサンマ(秋刀魚)の初競りはいくらか知ってる?」

昨日のお客様に訊かれたんです。

な、なんと¥6,000!!!驚きの価格です。



女性の幸せのための

ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。



サンマ(秋刀魚)は代表的な青魚で、DHCやEPAを豊富に含んでいることはよく知られています。


DHA

  • 脳細胞の活性化

  • 目の網膜の活性化

  • 悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす働きがある


EPA

  • 動脈硬化を防ぎ、抗血栓効果がある

  • 血栓の予防と改善に効果がある

  • コレステロールを低下させる


鉄分が豊富

ミネラルが豊富

ビタミン12が豊富




さて、プレ更年期から更年期世代に不足しがちな栄養素、わりと多くあるんです。

ダイエットを意識したり、ホルモン変化などもあり、食べ物の嗜好にも変化が起こりはじめるようです。長らくお客様方と接していると、お客様がご自分では気づかない食生活の変化を知ることが少なくありません。