縮んで動かない前鋸筋

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ホリスティックAromaサロン

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私たちは、普段の生活の中で「胸を張ること」がほとんどありません。

丸まりがちで、前鋸筋という筋肉が縮んで動かない人が多いんです。

前鋸筋は、デスクワークやスマホなどで、前かがみになり操作しているときなど、収縮して凝り固まってしまう筋肉です。

美しい姿勢＆健康的な生活を送るためには重要な筋肉です。

前鋸筋とは、肩甲骨から肋骨（第１～第９肋骨）に付着する筋肉。

上記のような働きがあります。

肩甲上腕リズムとは

上腕（上腕骨）と肩甲骨の動きが2：1の割合で運動すること。

この一連の動きが肩甲上腕リズムです。

前鋸筋がしっかり働くと

前鋸筋が弱くなると「小胸筋」がかばうようになります。

肩甲骨を外転、下方回旋させてしまいます。

↓

肩甲骨が外転、さらに外側に引っ張られ、胸椎がストレートになり猫背になる。

↓

猫背になることでストレートネックにつながります。

↓

ストレートネックになると斜角筋が緊張します。

そして首のコリになり、胸郭出口症候群を発症する場合もあるようです。

アロマテラピー・トリートメントは

なんて思われていたら大間違いです！

押したり、引っ張ったり、セラピストの体重をかける、ということはいたしません！

ですが、筋肉や関節、筋膜などしっかりリリースしてまいります。

taeAromaメソッドなら、縮んで動かない前鋸筋！小胸筋！肩甲挙筋、、、、、しっかり動かせるように精油を用いたトリートメントをいたしております。

精油やアロマテラピーだけでなく、ロミロミやロミイリイリ、チネイザン、骨盤矯正など他のトリートメントのこと。大人バレエやピラティスなどエクササイズのこと。心・からだ・肌に良いこと＆ためになること、美容と健康に役立つ情報をブログでお伝えしています。

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精油の香りとオイルの効能

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