サロンのチェア探しから北欧家具へ、そして北欧のライフスタイル HYGGE の概念を改めて知ることで、ヒュッゲとアロマテラピーと日本の共通点を見出した気がします。普通の毎日でいられること、ほんとうに大切です。そのためにお役に立てれば、こんな嬉しいことはないと心深く思うセラピスとです

早いもので2024年も残すところひと月を切りました。年々、一年があっという間に過ぎてしまい、間にあわない事だらけな気がしています。今日のブログは、ちょっとの思い出と、年末年始のご案内でした。いつもありがとうございます。

サロン26年目の歩みもこの新月の日から新たに始まります。長い年月の中で得た経験を通してさらに多くの方に癒しを届けられるよう努めてまいります。これまで支えてくださった皆さまに心より感謝申し上げます。新月とセージの香りで迎える新たな一歩、新しい年と夢に向かって.....

ブログ記事がついに1888本目に到達しました！ブログを書き続けることで読者の方だけでなく自分自身も整理され元気をもらえます。私のペースで、温かさや現代の困りごとをほんの少し軽くするお手伝いができたら嬉しいです。マッサージ・セラピストのブログ物語。

サロン移転から10年、そして訪れた「壊れるものラッシュ」　ということで、次々と家電などが壊れ、心が折れそうになるセラピストですが、サロンでのお客様との温かい日常会話で満たされていること、また幸せに思う最近です。

お城下公園で思ったこと　公園を歩きながら、ふと感じたこと。それは、自然の力は確かに強く、傷ついた土や木々も少しずつ元の姿を取り戻そうとしていること。自然が自らの力で回復していくように、私たちもまた、問題や困難を乗り越え、少しずつ前に進んでいく力を持っているはずだと。

お腹は、心と身体をつなぐ重要な部位で、お腹マッサージ を通しリラックス効果や消化促進、免疫力向上といった多くの効能が得られます。古代から用いられてきた腹部ケアは、現代でも科学的にその効果が裏付けられており、ストレス管理や健康維持に役立つセルフケア法として推奨されています。

シミを防ぎ美肌づくりのためには身体の内側からのケアが不可欠です。特に腸内環境の改善が重要で、バランスの取れた食生活や適度な運動、ストレス管理を実践することで、腸内フローラが整いシミの予防に繋がり美肌作りに効果的です。隠れたシミを撃退する「腸」内環境を意識し生活リズムを整える！大事

日本人の肌　肌ケアは早めに丁寧に行う必要がある理由をあげてみました。世界の中でも紫外線が強い地域に住んでいて、メラニンのフェオメラニンの割合が多いことも要因になっています。肌へのダメージを避け、早めにケアする必要がある日本人のお肌なんです。

秋の「むくみ」　 セルフケアとしてアロマテラピーを取り入れたリンパドレナージュで秋のむくみ対策をはじめてみてください。セルフケアは面倒なようですが始めてみると自分の変化が楽しくなり美容面にもプラス効果がたくさんあります。肌寒いと感じる今の時期からぜひ始めてみてくださいね。