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天空のブランコ 愛媛県伊予市
大谷池の上には、えひめ森林公園があり、第二林間広場に”天空のブランコ”があるそうです。先日お客様に教えていただきました。写真も見せてくださって、私もぜひ行ってみたい！と思いましたのでご紹介します。
おさらい会
バレエの おさらい会 が開催されました。私は受付のお手伝いを初めていたしました。「ひとりで踊る」難易度の高い舞台がおさらい会。多くの方のご協力で盛大な会でした。本来ならサロンワークをしている私もお客様方の優しいお気持ちを得られバレエの催事に参加できています。ありがとうございます。
妊婦さん アロマテラピーと恥骨痛
今日は妊婦さんとお話しする中「恥骨痛」の話題が出たんです。アロマテラピー・トリートメントをご提供し、妊婦さんへのアロママッサージ講座も開催する私ですので、このことを簡単にお伝えできればと思いました。妊婦さん アロマテラピーと恥骨痛のこと少しでもお役に立てると嬉しいです。
白い恋人 ありがとうございます
白い恋人をお土産にいただきました。10数年ぶりに美味しくいただきました。ありがとうございます。かなり昔からあるお菓子ですが、名前の由来の気になって石屋製菓さんのHPをのぞいてみました。
脚の形と距骨のこと トーシューズで踊りたいセラピスト
脚（足、足指）のケアの大切さを見過ごして欲しくない！5月も脚（足、足指）のキャンペーン再開します。足は身体の土台です。ちょっと特殊な骨「距骨」のこと知ってくださればと思います。脚の形と距骨のこと。トーシューズで踊りたいセラピストが自分自身の脚（足、足指）を調整中です。
ゴールデンウィークの終わり、休日前の静けさ
こんばんは、セラピストtaeです。ゴールデンウィークの終わり、休日前の静けさの中ブログを書いています。自分自身を大切にし、自分自身を労わる時間を持つことを忘れないでください。自分自身を労わることは、他人を労わるための第一歩です。どうぞよい夢を♡おやすみなさい。
練り物は優秀なタンパク質
今年に入り84歳になる母のお世話で忙しくしています。偏食で食が細く、食べてもらうのに苦労しているセラピストです。練り物は優秀なタンパク質であることがわかりましたので、色々と工夫してみたいと思います。わたし自身も高齢になる日はそう遠くはありませんから、自分の食事にも要注意です。
力がみなぎる、初めての感覚。更年期でお悩みのお客様。
更年期でお悩みだったのに、「力がみなぎる」だなんて、初めての感覚を嬉しそうに話してくださってセラピストの私も嬉しく思います。心身ともに随分と変化され、これからの変化も楽しみなお客様のお一人です。ありがとうございます。
寝るぞ！と覚悟、眠る場所であることを絶対確保する！
ショートスリーパーの私が言うのもナンですが、6時間以下の睡眠が続くと太ります。脂肪は減らず筋肉が減少し辛い。夜勤従事者の女性は乳がんの発症が1,5倍で発がん性は除草剤並みです。サーカディアンリズムを乱さないよう、眠る場所であることを絶対確保し、寝るぞ！と覚悟が必要かも。
筋肉は伸びません。だからサルコメアの数が大事になります。
年齢とともに筋肉が硬くなって。筋肉がもっと伸びれば体が楽なのに。さて筋肉は伸びません。だからサルコメアの数をが大事になります。継続的なストレッチで怪我や体調不良、病気を予防。美容と健康のために必要なのは日々のストレッチ。サルコメアの数が大事になります。
