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三寒四温の処方箋。鼻がムズムズ、体はどんより。
- 2月16日
- 読了時間: 4分
セラピストLIFEを楽しくする「tae Therapist School」
心・からだ・肌をアロマテラピーで整える
ホリスティックAromaサロン「tae Aromatherapy & Treatment」
その不調、実は「副腎」が助けを求めています。
三寒四温の処方箋。 鼻がムズムズ、体はどんより。
こんにちは、tae aromaです。2026年2月16日、月曜日ですね。 先週のバレンタイン週末、自分をたっぷり甘やかす「オキシトシン活動」はできましたか？
今朝、外に出て「あれ？空が少し霞んでいる？」と感じた方も多いのでは。 2月中旬、暦の上では春めいてきましたが、 この時期特有の「三寒四温」の激しい気温差に加えて、花粉や黄砂が舞い始める季節でもあります。
実は、アレルギー症状と「副腎疲労」には、切っても切れない深い関係があるのをご存知でしょうか。
炎症を抑えるのは、あなたの副腎です
私たちの体の中で、炎症を抑える最強のホルモン「コルチゾール」を作っているのが副腎です。
今の時期、激しい寒暖差に対応しようと副腎がフル回転しているところに、
花粉や黄砂という「外敵」が押し寄せると……副腎はオーバーヒートを起こしてしまいます。
「なんだか鼻がムズムズするし、おまけに体が鉛のように重い」
それは、副腎が「もう炎症を抑えきれないよ！」と悲鳴を上げているサインかもしれません。
今週の「鼻と呼吸」を守るスイッチ
バレエの「引き上げ」のお話でも触れましたが、
正しい姿勢と深い呼吸には、通りが良い「鼻」が不可欠です。
鼻が詰まると口呼吸になり、横隔膜の動きが制限され、
結果として副腎への酸素供給も滞ってしまう……という悪循環に陥ってしまうのです。
今週は、アレルギーに負けず、副腎を守るための「精油のプロテクト」を始めていきましょう。
今日からおすすめしたい2つの精油をご紹介します。
ユーカリ・ラディアタ：1,8シネオールという成分が、鼻の粘膜の炎症を抑え、呼吸を楽にしてくれます。
ペパーミント：メントールの清涼感が、脳に「空気の通り道ができたよ！」と心地よい信号を送ります。
水曜日のブログでは、さらに強力な「青い精油」の力と、
精油にまつわる面白いエピソード、そしてエビデンスについてもお話ししますね。
今週も、無理に気合いを入れすぎず、まずは呼吸を整えるところから始めましょう。
三寒四温の処方箋。鼻がムズムズ、体はどんより。
【平日限定】「静寂」という贅沢なプラン
さて、この繊細なヌーヴォーの香り。 実は、一番贅沢な楽しみ方は「静寂」の中にあります。
週末の喧騒から離れ、
誰の声もしない静かな平日のサロンで、
この香りに耳を澄ませていただきたい。
そんな思いから、平日限定のミニ体験メニューをご用意しました。
【平日限定】思考を止める、30分の深呼吸 ラベンダー・ヌーヴォー「静寂のハンド＆ヘッド」
お着替えの手間なく、短い時間で「本物の休息」を味わいたい方へ。
Step 1：温める
AOPラヴェンダー香るハンドバスで、まずは手首を温め、香りを胸いっぱいに吸い込みます。
Step 2：緩める（ハンド）
靴を脱いで、ベッドにゴロンと横になっていただきます。
肘から指先まで、こわばった筋肉をオイルで流し、呼吸を深くします。
Step 3：手放す（ヘッド）
重力から解放された状態で、ドライヘッドスパへ。
目と頭の疲れを解き放ちます。
たった30分ですが、「マッサージテーブルに完全に横になる」ことで、
背中のスイッチが強制的にオフになります。 お洋服のままで構いません。平日の隙間時間に、どうぞ羽を休めにいらしてください。
【Menu Detail】 ラヴェンダー・ヌーヴォー ハンド＆ヘッド
時間： 施術30分（所要 約50分）
料金： 4,950円（税込）
対象： 平日（月曜日、水曜日、金曜日）限定
特典： 本コースをご体験後、次回の全身トリートメントをご予約いただいた方には、【次回リピーター様ご優待（1,000円OFF）】にて承ります。
備考： お着替えは不要です。肘まで袖がまくりやすい服装でお越しください。
期間： 2026年1月末日まで（精油がなくなり次第終了）
「自分の機嫌は自分で取る」
そのためのとっておきの道具（本物の香り）と場所をご用意して、
お待ちしております。
理屈抜きに、「あ、いい匂い」と体が喜ぶ感覚。
それこそが、一番の答え合わせになるはずです。
ェンダー・ヌーヴォー」
大人の体には「本物」を。
松山で27年。世界基準の技術を、優しい手当てに変えて。
1999年から続く〈tae aroma〉は、 頑張りすぎた大人の女性が、荷物を下ろして羽を休める場所です。
担当するのは、日本でも数少ない英国国際資格「ITEC」を持つセラピスト。
世界基準の技術と知識があるからこそ、 50代の繊細な体にも、深く、穏やかに寄り添うことができます。
会社員時代の経験や、大人バレエで培った感覚を生かし、 あなたの「言葉にできない辛さ」をオールハンドで丁寧に紐解きます。
どうぞ、少しの勇気を持って、身を預けにいらしてください。
ここは、あなたが本来の自分に戻るための、優しい隠れ家です。
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