バレエコンサート
昨日はバレエコンサートに出かけて参りました。演目は「ジゼル」プロのバレエダンサーさんを招いての立脇バレエ研究所の発表会でした。
「おしっこ問題」「膣もんだい」の解決筋
女性の更年期の症状に多い「おしっこ問題」「膣もんだい」などを解決するだけでなく『おばちゃん姿勢』にならないためにも『ダイエット』にも必要な深部筋肉が骨盤底筋！！
今日のポーズ
美しく体を動かすことに魅了されています。
本来の仕事、アロマテラピートリートメントやスクールでの指導にも本当に役立っていて楽しくてたまりません。
サルコメアとストレッチ
「筋肉は、収縮と弛緩するだけで、伸びたりしない」のです。実は私の左股関節は詰まり気味で腰椎の動きも悪く、腰を十分に立てることができませんでした。
「バーアスティエ」ご一緒にお稽古しませんか。
実はですね、私、一昨日の夜、ほぼY字バランスができたのです。（拍手）
フランキンセンスと５番
アロママッサージ終了後には、もともと姿勢が美しい方ですが、
「目線がとても高くなってびっくり」
と胸がしっかり開くことで、上へ上へと体が伸びて、身長が高くなったように感じられていました。
充実したお盆休みでした。ありがとうございます。
ほんと〜に楽しくて、頭の中も超リフレッシュされたんです。
新鮮な空気がカラダじゅうに送り込まれたようで、筋肉疲労はあるものの、気持ちの疲労は皆無です。
腰痛に「水」
「腰のお加減いかがですか？」とお尋ねしました。
すると「随分と良くなって。。自分でも驚いたんですが『水』だったんです。」と詳細をお話しして下さいました。
スッと寄せ集める感じで優しく
3月にご指導下さった河島先生（プロの男性バレエダンサー）が、レッスン中に
「体に力を入れ過ぎないで、スッと寄せ集める感じで優しく。」
「笑ってください。バレエは楽しいものですよ。」
姿勢
正しい姿勢で生活していると、お腹に余分な圧が掛かることなく、内臓がうまく働いてくれます。
