梅雨の月曜日は顔も心もどんよりしがち。50代女性の疲れ顔や下がった口角、自律神経の乱れに寄り添うクラリセージの香り習慣をご紹介します。副腎とストレスの関係も解説。なんだか老けて見える月曜日に。50代女性の疲れ顔をゆるめるクラリセージの香り習慣

自分の手のすごい効果をご存知ですか？毎日のスキンケアがもたらす嬉しい効果。優しく想いを込めた手で肌に触れると、私たちの身体は深いリラックス状態へと導かれます。この穏やかな触れ合いは、副交感神経を優位に働かせる効果があり、私たちの体を休息や回復モードに切り替えストレスを軽減します。

「1/f のゆらぎ」 以前はよく耳にしましたが、覚えていらっしゃいますか？