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自分の手のすごい効果をご存知ですか？毎日のスキンケアがもたらす嬉しい効果とは？
セラピストLIFEを楽しくする
tae Therapist School
心・からだ・肌をアロマテラピーで整える
ホリスティックAromaサロン
tae Aromatherapy & Treatment
猛暑が続いていますが、もうすぐ9月！
朝晩は秋の気配を感じるものの、日中の暑さと湿度が本当に堪えますね。
強い日差しが、肌や眼に大きな負担をかけ、皆さん想像以上にしんどいようです。毎日やらないといけないことはたくさんあって、疲れが溜まっていく一方な気がしますね。
そこで、女性なら（もしかして、最近の若い男性も同じかな？）朝晩のスキンケアを見直してみるだけでも、疲労回復に役立つんです！
洗顔したり、美容液や化粧水などをお肌に塗る、、、多くの女性は毎日、朝晩欠かさないことと思います。
お手入れの際に活躍してくれる「自分の手」！！
自分の「手」のすごい効果
.....ご存知ですか？
お顔や首に優しく触れる手、綺麗になりたいなと思いを込めて肌に触れる手、このスキンケアが自律神経を整え、お肌のハリをアップさせると言われています。
（花王さんの記事～https://www.syogyo.jp/news/2020/09/post_028762）
何気にしている日々のスキンケ、この動作の習慣が心拍、自律神経、お肌に大きな影響を与えているんです。
ゆっくりとした手の動き（1~7cm/秒）でスキンケアをする→心拍副交感神経活動が増大
ハンドプレス（0~1cm/秒）の比率が高い人は、心拍交感神経活動が低下
1&2...ハンドプレスやゆっくりとした手の動きが、よりリラックスした状態に導くことがわかっています。
スキンケアが楽しい、心が満たされるなぁ、というその感情が副交感神経を優位にし、美肌になる可能性が高いというわけです。
さて、自律神経、交感神経、副交感神経について簡単にお伝えしておきます。
自律神経は、交感神経と副交感神経の二つがバランスをとりつつ、胃腸や血管、心臓などの働きを司っています。
そして自律神経は自分の意思でコントロールすることができません。ちょっとしたことでストレスを感じてしまい、この二つはバランス乱してしまいます。
気温や気圧の変動が大きいと、自律神経の交感神経が、寒暖差などに対応しようと優位に働き続けてしまいます。
サロンでお客様にご提供しているアロマテラピートリートメント。お顔や首、肩、腕などは、スウェディッシュ・マッサージを基本に施術しています。スウェディッシュ・マッサージのタッチングは、とても優しくリズミカルなんです。
さらに精油を用いていますので、血液の巡り、リンパ液などの流れなどを促し、筋膜にもアプローチすることから、体と心、そして全身のお肌にいいことばかりというわけです。
優しく想いを込めた手で肌に触れると、私たちの身体は深いリラックス状態へと導かれます。
この穏やかな触れ合いは、副交感神経を優位に働かせる効果があります。
副交感神経は、私たちの体を休息や回復モードに切り替える役割を果たし、ストレスを軽減し、心地よい感覚をもたらします。
アロマテラピートリートメントは、その香り豊かなエッセンシャルオイルを使った施術方法です。
これらのオイルは、芳香分子を通じて私たちの嗅覚を刺激し、脳に直接影響を及ぼすことが知られています。
特定の香りは、脳内でリラックスや安定感を促す神経伝達物質の放出を引き起こすことがあります。
アロマテラピートリートメントの優しいタッチングと香りの組み合わせは、副交感神経の活性化をサポートし、自律神経のバランスを整える手助けをし、美肌効果を上げてくれるのです。
精油やアロマテラピー、他のトリートメントなど、心・からだ・肌に良いこと＆ためになることなどをお伝えしています。
精油の香りとオイルの効果効
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店
