20代から気にして欲しい「骨」のこと
アラフィフのお客様は骨粗しょう症なども気になっていて、どんな栄養がいいのか、どんなお料理がいいかなどお話しに花が咲きました。
看々臘月尽(みよみよ ろうげつ つく)
12月のブログでお伝えしようと思いつつ、アップできずの記事でした。
今日は2月26日土曜日です。2月は28日まで、残すところ3日となりました。
12月だけでなく、どの月もあっという間に過ぎてしまいます。
春だから「肌デトックス」
冬の間のお肌は、ターンオーバーが低下しがちです。春先のお肌のくすみはこのためです。
私がパンを「食べたくなくなった」理由
ゆるやかなグルテンフリー生活を続けています。
最初は一ヶ月くらい、大好きなパンをやめてみよう、、と始めてみたのですが、今夏で三年目を迎えそうです。
痛みの役割と瞑想
不安、怒り、恐怖などの感情が「痛み」に置き換わって脳で感じることがわかってきました。
3月のお休みなど、、お知らせです。
慌ただしい3月ですが、サロン&スクール共に連休を頂きます。
また、「香りと瞑想、丹田」のワークショップは、3月はお休みとなります。