こんにちは、tae aromaです。 今週は、なんだか時間の流れが濃い一週間でしたね。2日の満月、3日の節分、そして4日の立春。「浄化」と「始まり」のエネルギーが一度に押し寄せたような3日間。週末は地に足をつけ、エネルギーを蓄えてください。今週末は「正しく何もしない」贅沢を。

こんにちは、tae aromaです。 今日は2026年2月4日、立春です。 春は種まきの季節ですがその前に、冬の寒さに耐えるために溜め込んだ古いエネルギーを出すことが大事です。 50代からの春は「足し算」より「引き算」から。

今朝、お布団から出るのがいつも以上に辛かった.....という方、いらっしゃいませんか？ 「週の始まりなのに、気合いが足りない」 「週末しっかり休んだはずなのに、体が鉛のように重い」 もし今、そんなふうに自分を責めてしまっているなら、まずはその思考をストップしてください！ 月曜日の処方箋　体が鉛のように重いのはなぜ？

こんにちは、tae aromaです。 リラックスしたい時や、肌を鎮めたい時はどうすればいいの？ 今日はそんな疑問にお答えする、50代の女性にこそ選んでほしい「守りの精油」を3つご紹介します。 カモミールより優しいかも？

こんにちは、tae aromaです。 1月も最終週、寒さが続いていますが、お肌や体調に「ゆらぎ」は出ていませんか？今日はアロマテラピーのプロとして、ちょっと踏み込んだ「安全」のお話をしたいと思います。 私がカモミール精油を使わない理由

今週もお疲れ様でした。ようやく週末ですね。 水曜日はジンジャーの「香り」についてお話ししましたが、今日はキッチンにある「生の生姜」の驚くべきエビデンスについてお話しします。 「羊一頭」に匹敵した価値。

極寒の時期に私たちの心身を底上げしてくれる、特別な香りのお話です。5,000年の歴史が裏付ける「角」の力。大寒の停滞を解くジンジャー精油のエビデンス！

今週のブログでは、 月曜日に「私自身の風邪でのダウン（養生失敗談）」を、 水曜日に「50代女性に多い原因不明の蕁麻疹」について書かせていただきました。 一見、関係なさそうなこの二つ。実は、根っこは同じだということに、お気づきでしょうか？ 風邪と蕁麻疹の共通点は？

お正月太りや寝正月を防ぐために、具体的にどのような食事を意識すれば良いのでしょうか。今日からできる3つのポイントをまとめました。 そのダルさ、お餅による「血糖値スパイク」かもしれません。「お正月だから眠い」のではありません。

メリークリスマス。皆さま、どのようなイブをお過ごしでしょうか。 今夜だけは。ほんの数分でも構いません。喧騒から離れて、自分自身のためだけに静寂な時間を作ってあげてください。 聖夜の静寂に。