家族も仕事も大事。 “私自身”を満たせる場所がここにあった。【2025/5/24】

セラピストLIFEを楽しくする

 tae Therapist School

心・からだ・肌をアロマテラピーで整える

ホリスティックAromaサロン

tae Aromatherapy & Treatment

家族も仕事も大事。“私自身”を満たせる場所がここにあった。

40代の整え習慣「元気になりたい」という気持ちが、第一歩になる。

先日、サロンにお越しくださったアラフィフのお客様

お仕事が大好きで、家族も大切にされていて、そのどちらにも全力で関わりたい―。

まさに「いい意味で欲張り」な、素敵な女性です。

でも昨年あたりから、身体がだるくて思うように動けない日が増えてきたとのこと。ご本人はあまり自覚されていませんでしたが、体質的には少し虚弱傾向で、食も細いようです。

そこで私、「食べたものを写メで記録してみませんか？」とご提案しました。

すると、すぐに実行に移され、ご自分の“食の現実”を視覚的に確認して驚かれたそうです。

そして「改善策を考えて、少しずつ取り組んでいます」とご連絡をくださいました。

自分のことって、自分では案外わからないもの

自分の体のこと、心のこと。

気になることがあっても、「何から始めればいいかわからない」という方はとても多いです。

セラピストとして沢山の女性に出会ってきましたが、ほとんどの方が気づきのきっかけさえあれば、自分でどんどん整っていける力を持っていると感じます。

改善策って、実はほんのちょっとしたことでいいのです。

「記録して目で見る」

「少し食材を変える」

「1分だけ深呼吸する」―そういうことの積み重ね。

そこから、「もっと自分にできることは？」と前向きに質問してくださるようになり、

心と体の調子が整ってきて、表情がぱっと明るくなる! 笑顔が輝く!

その変化を見るたびに、私は本当に嬉しくなります。

来店が減るのが怖い？でも、大切なのは初心の思い

中には、「そんなに元気にしてしまって、お客様が来なくなるのでは？」とおっしゃる方もいます。

確かに、来店の頻度が減る方もいらっしゃいます。

でも一方で、「次のステップへ進みたくなったからまた来ました」「家族にも施術を受けさせたくて」「知り合いに紹介したくて」といったご連絡も、たくさんいただきます。

私がtaearomaをオープンした理由は、「世の中の女性をもっと元気にしたい！」という、ただそれだけ。

だから、結果としてその想いが実現できているのなら、自分を褒めていいと思っています。

もちろん、サロンの経営、収入の確保も大切です。

そこはしっかり意識して、学び、工夫して、私も頑張っています。

何よりも大切なのは、自分の軸を見失わないこと。

「何が一番大事なのか」―そこがブレなければ続けていけるのです。

心と身体の“気づき”を促すケアの力

現代の女性は、仕事・家庭・社会的役割とたくさんのことをこなしています。

疲れをためこみやすく、「自分に意識を向ける時間」が不足しがちです。

そんなとき、アロマテラピーやトリートメントのケアは、自分自身と静かに向き合う時間を生み出します。

これは、科学的にもサポートされています。

①アロマテラピーとストレス軽減に関する研究：精油（特にラベンダーやベルガモットなど）には、副交感神経活動を高め、心拍数や血圧を安定させ、ストレス反応を緩和する効果があると報告されています。

• https://www.kansai.ac.jp/pdf/kuhs_kiyo_06/14_br_yurugi.pdf

②身体の感覚を高めることとメンタルの関係：自身の体の状態に注意を向けること（ボディ・アウェアネス）は、抑うつや不安の軽減に寄与する可能性があると報告されています。

• https://www.jstage.jst.go.jp/article/jhas/16/1/16_32/_pdf/-char/ja

今日のまとめ：小さな気づきが、大きな変化を連れてくる

お客様が元気になること。その笑顔を見ること。それが、私がこの仕事を続けている一番の理由です。

セラピストとしてできることは限られているけれど、ちょっとしたご提案や、寄り添いの時間が、人生の転機になることもある。“私自身”を満たせる場所がここにあった。そんな場所であり続けたい。

自分の可能性をこれからも信じて、丁寧に関わっていきたいと思っています。

精油の香りとオイルの効果効

＋

肌に触れるタッチング

• 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

• ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

• 深い呼吸をえられ

• 血の巡りが良くなり

• 副交感神経の働きを優位にさせ

• 姿勢が整い

• しっとり弾力のある肌へ導く

• 健康と美容にアプローチするアロマテラピー・トリートメント専門店