2250記事目前。コツコツ積み重ねた言葉が教えてくれたこと

体が変われば、心も変わる。

一時的な技術ではなく、自ら体感し、自らの足で立つこと。

心と体の連動を骨格から紐解き、人生を再起動するサロン＆スクール

tae Aromatherapy & Treatment / tae Therapist School

【7月6日】

2250記事目前。コツコツ積み重ねた言葉が教えてくれたこと

こんにちは、tae aromaです。

7月に入り、最初の月曜日を迎えました。週末はゆっくり過ごされましたでしょうか。

今日は、もうすぐ迎える一つの節目と、その出来事を通して改めて感じた「言葉の力」、そして心と身体の不思議なつながりについて綴ってみたいと思います。

2250記事まで、あと少し

サロンでの出来事やスクールでの学び、解剖学やアロマテラピーについて、日々感じたことをコツコツと書き続けてきたこのブログ。本日の投稿で2248記事目となりました。

気がつけば、2250記事という一つの節目が目の前です。

積み重ねてきた一記事一記事は小さなものですが、振り返ってみると、自分でも驚くほど大きな財産になっていました。

「続けてきて良かった」と思えた出来事

そんなタイミングで、出版社の方から書籍についてご相談をいただく機会がありました。

もちろん、出版が決まったというお話ではありません。

けれど、その出来事を通して私が一番嬉しかったのは、「2000を超える記事を、誰かが丁寧に読んでくださっていた」という事実でした。

続けてきた私の言葉は、ちゃんと誰かに届いていた。

そう思えた瞬間、胸の奥からじんわりと温かな喜びが広がりました。

喜びは身体にも働きかける

私は交通事故の治療を続けている最中ですが、不思議なことに、心が満たされる出来事がある日は、身体の重さや痛みの感じ方まで少し和らぐことがあります。

もちろん、傷や炎症が消えるわけではありません。

それでも、人は深い安心感や喜びを感じると、脳内でドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質が働きやすくなり、痛みを和らげようとする「下行性疼痛抑制系」という仕組みが働きやすくなることが知られています。

心と身体は別々ではなく、お互いに支え合っている存在なのだと、改めて感じています。

私を支えてくれる香り

そんな毎日の中で、何度も私を支えてくれたのがアロマテラピーです。

• ラベンダー・ファインの穏やかな香り。

• オレンジの明るく優しい甘さ。

• そして少量のシナモンがもたらす、背中をそっと伸ばしてくれるような力強さ。

それぞれの香りには特徴があり、気持ちを切り替えたいときや、深く呼吸をしたいときに、私にとって大切な存在となっています。

香りは嗅覚を通して、大脳辺縁系へダイレクトに伝わるという特徴があります。

だからこそ、疲れた日や気持ちが沈みそうな日ほど、私は香りとともに深呼吸をする時間を大切にしています。

香りの感じ方や心身への反応には個人差があります。なので、自分にとって『心地よい』と感じる香りを見つけることが、セルフケアの第一歩だと私は考えています。

自分を満たすことから始まる

誰かのために頑張ることも大切ですが、その前に、自分自身の心と身体を大切にすること。

自分というコップが満たされると、不思議と周りにも優しくなれます。

そして、その優しさは巡り巡って、自分自身の心と身体にも返ってきます。

これからスクールのカリキュラムも少しずつ見直しながら、技術だけではなく、解剖生理学やアロマテラピーを通して「自分を整える力」もお伝えしていけたらと思っています。

2250記事まで、あと少し。

これからも、一つひとつの言葉を大切に積み重ねながら、皆さまのお役に立てる情報を発信していきたいと思います。

今週も、ご自身の心と身体を大切に、穏やかな一週間をお過ごしください。

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松山で27年。世界基準の技術を、優しい手当てに変えて。

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2250記事目前。コツコツ積み重ねた言葉が教えてくれたこと