新しい季節、深呼吸という名の「自分へのエール」

体が変われば、心も変わる。

一時的な技術ではなく、自ら体感し、自らの足で立つこと。

心と体の連動を骨格から紐解き、人生を再起動するサロン＆スクール

tae Aromatherapy & Treatment / tae Therapist School

【4月の始動】

新しい季節、深呼吸という名の「自分へのエール」

こんにちは、tae aromaです。

いよいよ2026年4月、新年度が始まりましたね。

今日の松山は、しっとりとした春の雨。

晴れやかな門出を期待していた方にとっては、少し意外な幕開けかもしれません。

でも、雨の日は空気が落ち着き、内面を見つめ直すには絶好のタイミングですね。

● 「期待」と「緊張」の狭間で

4月は、自分自身の環境が変わらなくても、周囲の空気感や新しいニュースに触れるだけで、無意識に交感神経が優位になりやすい時期です 。

「頑張ろう！」という前向きな気持ちの裏側で、私たちの「副腎」は、知らず知らずのうちに戦闘モードのスイッチを入れています 。

● 1分の「呼吸の栄養」から始めよう

今週お伝えしたいのは、

以前も触れた「セルフケアは食事と同じ」という考え方です 。

新しい環境や人間関係に飛び込む時、つい自分のことは後回しになりがちですが、

身体という「インフラ」が整っていなければ、せっかくのチャンスも楽しめません 。

まずは今日、1分だけでいいので、

ガチガチに固まりやすい「胸郭」を広げて、深く息を吸ってみてください 。

雨の日の潤った空気を取り込むことで、脳と副腎に新鮮な栄養を届けてあげましょう。

新しい季節、深呼吸という名の「自分へのエール」

松山で27年。世界基準の技術を、優しい手当てに変えて。

1999年から続く〈tae aroma〉は、 頑張りすぎた大人の女性が、荷物を下ろして羽を休める場所です。

担当するのは、日本でも数少ない英国国際資格「ITEC」を持つセラピスト。

世界基準の技術と知識があるからこそ、 50代の繊細な体にも、深く、穏やかに寄り添うことができます。

会社員時代の経験や、大人バレエで培った感覚を生かし、 あなたの「言葉にできない辛さ」をオールハンドで丁寧に紐解きます。

どうぞ、少しの勇気を持って、身を預けにいらしてください。

ここは、あなたが本来の自分に戻るための、優しい隠れ家です。