胸筋、上腕筋、前鋸筋、僧帽筋、広背筋など年齢を重ねると筋肉が縮みやすくなり、顔の筋肉を下へと引っ張ってしまいます。

「年末年始は本当に寒かった。ヨガなどで体を動かし、ゆっくり休んだのに冷えたのか、ぎっくり腰の予感がして怖い。今まで感じたことのなかった股関節？あたりにも違和感がある。」

「サステナブル」 持続可能な、という意味で、よく耳にしますが正直なところわかりにくくピンときません。

今日は節分ですので、朝ごはんの時に「歳の数＋一個」の豆を食べました。 毎年豆の数が増えますが、元気で無事に過ごすことができて本当に有難いと思います。

お待たせしました。 リニューアルした「フェイシャル」を2月10日からお手入れスタートさせます。 さまざまなタイプの「フェイシャル」をお楽しみ頂きたいと思っています。 順次お知らせ致します。 2月10日は第一弾のスタートとなります。

時折りお客様からご相談を受けます。 ジェルネイルをしていて、爪が緑色に変色してしまった。 爪の表面に縦線が現れてきた。 足の爪が茶色っぽく濁ってきた。。。などなど「爪」に関しても色々と質問を受けます。

10月からお休み中の大人バレエ。 頑張れる時は週3で、せめて週2でと通っていたのに、まったくもって行ける気配のない今日この頃です。

今回のお客様は、動画を見ながらヨガを日課にしていらっしゃいました。 自らダウンドッグのポーズをとって下さって、「こんな感じですがどうでしょう？」と何やら更年期セラピーの実技っぽくなってしまいました。（笑）

年齢を重ねると皮膚そのものが薄くなり、生きている分だけ紫外線もたっぷり浴びているため、顔や頸、そして手などの肌のお手入れも本当に悩ましくなってきます。

本日も遠方から、そして大雨の降るなかご来店下さいまして有難うございます。