お正月太りや寝正月を防ぐために、具体的にどのような食事を意識すれば良いのでしょうか。今日からできる3つのポイントをまとめました。 そのダルさ、お餅による「血糖値スパイク」かもしれません。「お正月だから眠い」のではありません。

今日の松山は青空が広がり雲ひとつなく、とても気持ち良い金曜日となりました。 さて2021年もひと月ほどとなりましたので、年末年始の営業日をお知らせ致します。