きれい好きな日本人。文化的な背景からも日本人の肌は角質がたまりにくく肌表皮が薄いのです。それゆえ肌が弱く刺激や痛みにさらされやすく、また何かと我慢して痛みを口にしません。やっと認知され始めたフェムケアは、健康と快適さを維持するために重要なセルフケアのひとつです。

昨日のブログを読んでくださった方から質問がありました。「確かに、わかりづらいかも。間違いだと思ってしまうかも。」などと感じたセラピストです。特に、自己効力感？　聞き慣れないかもしれません。

セラピスト歴25年を超える私が出会った、『大泣きするクライアント』。その人数はかなりでございます。年齢や職業に関わらず、本当に皆さんストレスを抱え続けていらして、それは身体にも大きな影響を与えていてお辛い方がとても多く、セラピストも心苦しくなってしまうほどです。心穏やかに過ごせる

もう8月31日、夏の終わりを感じさせる青空と高い湿度が印象的な日となりました。午後2時にお客様を終えお片付けもしないまま大洲市へと急いで向かいました。モンペと大洲の街並み を堪能したセラピストです。

NTMのお客様へのアロマテラピー・トリートメントでは、レモン精油をベースにした抗菌作用＆リラックス作用が高い精油ブレンドのオイルで、足裏や足首のリフレクソロジーを中心にお手入れいたしました。顔色も良くなって笑顔でお帰り頂いたのですが、これからを思うと心配なセラピストです。

先日大シルクロード展に行ってきました。展示されていた過去の遺物や装飾品は、その細やかな細工や美しい色合いが非常に印象的で、心から感動しました。猛暑の中でしたが、病み上がりの母と一緒に鑑賞できたことで胸がジーンと熱くなりました。

白髪や抜け毛は気になるけれど頭皮の健康のことまでは考えたことがない？！頭皮が硬く動かない、ゆるみがない、そんなお客様が増えていると実感しているセラピストです。頭皮や首などの緊張を緩めることも大切ですが、首の筋肉を強化することはさらに重要です。

読んでくださっている方へ、ありがとうございます。あなたが何かを始めそれを続けることで得られるものは計り知れません。たとえ小さな一歩でもその積み重ねが大きな成果を生む ことを忘れないでください。その過程で新たな興味や学びを見つけることで更に豊かな人生を築いていけると確信しています。

大谷池の上には、えひめ森林公園があり、第二林間広場に”天空のブランコ”があるそうです。先日お客様に教えていただきました。写真も見せてくださって、私もぜひ行ってみたい！と思いましたのでご紹介します。

久しぶりに大人バレエのレッスンに参加し体をしっかりと動かすことができました。でもレッスンの終わり頃から少しずつ筋肉が痛み始め、家に帰って布団に入る頃には「いたたた…」と痛みでなかなか寝付けませんでした。反省しつつアロマテラピーの力でリカバリーをサポートする方法をお伝えします。