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更年期の症状とアロママッサージ・フェイシャル一回の効果
「セラピストのための解剖生理学」の準備のため、更年期の様々な症状についてレジュメを作成したのですが、テキストにすることで改めて『更年期』について考えた昨日でした。
さて先日フェイシャル（キャンペーン）を受けて下さったお客様は、『鼻の中のデキモノと乾燥に悩んでいる』とおっしゃっ
睡眠を最優先に
美容と健康のためには、7時間から8時間の睡眠時間を確保して
ぐっすり眠れてスッキリ起きられるように環境になるよう住環境も整えましょう♫
今夜は少し熱めのお湯で足浴し、大好きなパチュリと柑橘の精油を落として、
香りを楽しみ脳をリラックスさせてから就寝します。ふぅ〜〜〜
