寝るぞ!と覚悟、眠る場所であることを絶対確保する!
ショートスリーパーの私が言うのもナンですが、6時間以下の睡眠が続くと太ります。脂肪は減らず筋肉が減少し辛い。夜勤従事者の女性は乳がんの発症が1,5倍で発がん性は除草剤並みです。サーカディアンリズムを乱さないよう、眠る場所であることを絶対確保し、寝るぞ!と覚悟が必要かも。
089-998-7480 |
愛媛県松山市三番町5-3-8 フレッシュリーブス601
営業日時:月・水・金 ・土・日
(10:00~17:00最終受付)
定休日:火曜&木曜