今年も記録的な猛暑が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？冷房による冷えや、外気との温度差で、自律神経が乱れやすいこの時期。特に更年期世代の女性には、暑さ×ホルモンの揺らぎというダブルパンチで、疲れやすさを感じている方も多いのではないでしょうか。そんな今こそ、自分を労わるセルフケアがとても大切です。今日は、「更年期にお家でできること10の選」をご紹介します。

夏季限定プレミアムコース | ヘッド＆レッグ＋背面アロマリリース | 施術時間100分＋前後カウンセリング計40分／税込 22,000円 | 体にこもる熱と疲労を、香りと手でしずかに流し出すトリートメント

鎖骨が正しく機能することで、上肢の運動、リンパの流れ、呼吸、姿勢が改善され、全身の健康が向上します。鎖骨careは、美容面だけでなく、肩こりやむくみの解消、呼吸改善、姿勢改善にもつながり、長期的な健康維持に貢献します。

精油についての用語と特性、よく目にするモノを書き出してみました。参考にされてくださいね。

足について実はたくさんの気づきがありまして2024年はお客様への「足のトリートメント」もさらに充実させたいと思っています。自分の足や足指の状態が、関節の痛みや筋肉のコリを作っているということ、なかなか想像できないかもしれません。足の甲、足裏のアーチを見直してセルフケアしてみよう！

関西方面にお仕事で行かれていたお客様。ユニバーサルスタジオにも行かれたそうで平日にもかかわらず激混みに驚いたそうです。 ユニバでスヌーピーを買って下さってお土産にと渡してくださいました。スヌ様好きの私はルンルン💕さっそくセラピストスクールの相棒桜さんの並びを定位置にしました。

力わざでなく、各関節の力を抜きつつ体幹の深部筋肉、骨で体を支える立てる！ そんな楽な身体になる日を夢見ています。

フランキンセンスはフランス語とラテン語を組み合わせた造語です。 フランス語の純粋・自由、ラテン語の燻すを合わせた合成語です。

今の時期こそ「肌デトックス」をしておきましょう。

花粉症対策にアロマテラピーが有効なこと♬ すでに多くの方がご存知だと思います。 積極的に毎日の生活に使ってみてください。