サロンのお客様。耳の周辺、陰部や肛門など洗い過ぎて炎症を起こしてしまう場合があります。洗いすぎ 要注意です。皮膚や粘膜など、乾燥すると弱りやすくなり、病気に罹患するリスクも増えます。オイルやクリームを塗布しても間に合わないこともあるんです。

どんな女性もエストロゲンの減少は避けられません。なんとなく耳にする「エストロゲン」のことを知ればその不調の原因や対処方法を見つけやすくなります。更年期ケアと予防にアロマテラピーをおすすめします。セラピストも更年期世代ですから。

口内炎は痛い！食事するのも会話するのも辛いときがあります。口内炎の原因は意外なことかも。お忙しいお客様はプレ更年期世代、口臭が気になるとおっしゃっています。仕事に忙殺され栄養バランスは最○。精油のある生活で口内炎や口腔環境を整えることは効果的です。

アロマテラピー・トリートメントの回数を重ねるとご自身の身体について「気づき」「感覚」がクリアになってくるようです。自分を大事にするための取り組みをはじめる方が多いんです。セルフケアの一つに布ナプキンがあります。デリケートなデリケートゾーンを優しく丁寧にcareしてくださいね。

気温と湿度のアップダウンで顔や手など外気に触れている肌が気になります。ちょっとくすんできてるかも？花粉症や風邪にも注意したい！ということでセラピストお勧めのフェイシャル・スチームcareです。お肌のくすみを払拭し艶やかもっちり肌になりましょう。

冷たい雨降りの松山市。花粉症の人には過ごしやすい一日だったかも。さて日本人の三人に一人はアレルギー症状がある。免疫系が過剰になることをアレルギー症状といいストレスや免疫バランスの崩れが発症原因。予防するにはどんなことが有効？アレルギー、それはある日突然に！を予防するには。

子供の頃、寝相が悪くて。アロマテラピー・トリートメントが終わり「腕の内旋」についてお話しする中子供の頃の寝相のことで盛り上がったんです。正しい寝かたについて、ショーンスティーブン著sleepを参考にブログを書いてみました。質の良い睡眠をとるために参考にされてください。

体質にあう、あわない。確かにあると思いますが日本人にとって玄米ご飯はとっても良い。更年期世代のお悩みに胃腸の不快感があります。便秘、お腹の張り、ガスがよく出る、食べ過ぎる。思った以上に早く解決させる玄米ご飯。するり！バナナのようなアレを体験してほしいです。

ちょっと前から気づいていたんです。おでこのシワが増えてるっ！なるだけお顔の皮膚は触れないで。後頭部の頭皮からマッサージがとても効果的。自分の癖も見直して、春にはツルンとしたおでこになりますように。セラピストの私が毎日使っている精油はやはりアンチエイジング効果が高いっ！笑

デーツで甘味づけした小豆。砂糖の代わりにデーツを使って小豆を炊いてみました。小豆は低脂質、高タンパクで食物繊維が豊富。デーツ（ナツメヤシの果実）は黒糖のような深みのある甘さで、亜鉛や銅が含まれています。どの年代の女性にも嬉しい小豆とデーツ。