「どれだけ保湿しても乾く…」その原因は副腎疲労による油分の枯渇かも？ITECセラピストが教える、50代女性のための「コールドプレス・オリーブオイル一滴」の引き算ケア。スキンケアさえ億劫な夜は、皮脂に近いオレイン酸で優しく蓋を。サロンでの深部ケアと自宅でのレスキューケアの違いも解説します。 乾いた心と肌に「一滴の黄金」

美しい立ち姿の秘密は「鼻呼吸」にあり。アレルギーによる口呼吸は、体幹の崩れを招きます。tae aromaが提案するのは、精油の力で神経を鎮める「アレルギー・リセット」。自分を愛するケアで、重だるさを手放し、凛としたあなたを取り戻しませんか？週末は「鼻の休日」

花粉で目が重い、鼻が辛い50代のあなたへ。アレルギーの炎症を鎮める「青い精油」カモミール・ジャーマンの秘密をITECセラピストが解説。エジプト時代の歴史から、最新の学術研究（1,8-シネオール）まで、科学と植物の知恵で辛い季節を賢く乗り切るヒントをお届けします。 「青」の魔法でアレルギーを鎮める。

2月中旬、空が霞み始めるこの時期。鼻のムズムズと一緒にやってくる「得体の知れない体の重だるさ」。実はそれ、あなたの副腎が悲鳴を上げているサインかもしれません。 バレエの「引き上げ」にも通じる、正しい呼吸と鼻の通りの深い関係とは？ 今週を軽やかに乗り切るための”三寒四温の処方箋”ぜひ最後までチェックしてくださいね。

こんにちは、tae aromaです。 今週は、なんだか時間の流れが濃い一週間でしたね。2日の満月、3日の節分、そして4日の立春。「浄化」と「始まり」のエネルギーが一度に押し寄せたような3日間。週末は地に足をつけ、エネルギーを蓄えてください。今週末は「正しく何もしない」贅沢を。

こんにちは、tae aromaです。 今日は2026年2月4日、立春です。 春は種まきの季節ですがその前に、冬の寒さに耐えるために溜め込んだ古いエネルギーを出すことが大事です。 50代からの春は「足し算」より「引き算」から。

今朝、お布団から出るのがいつも以上に辛かった.....という方、いらっしゃいませんか？ 「週の始まりなのに、気合いが足りない」 「週末しっかり休んだはずなのに、体が鉛のように重い」 もし今、そんなふうに自分を責めてしまっているなら、まずはその思考をストップしてください！ 月曜日の処方箋　体が鉛のように重いのはなぜ？

精油（エッセンシャルオイル）は数百倍の濃縮成分ですが、ハーブティーはお湯で抽出された、穏やかな水溶性の成分です。週末はハーブティーで内側から粘膜ケアを。

こんにちは、tae aromaです。 リラックスしたい時や、肌を鎮めたい時はどうすればいいの？ 今日はそんな疑問にお答えする、50代の女性にこそ選んでほしい「守りの精油」を3つご紹介します。 カモミールより優しいかも？

こんにちは、tae aromaです。 1月も最終週、寒さが続いていますが、お肌や体調に「ゆらぎ」は出ていませんか？今日はアロマテラピーのプロとして、ちょっと踏み込んだ「安全」のお話をしたいと思います。 私がカモミール精油を使わない理由