今日は妊婦さんとお話しする中「恥骨痛」の話題が出たんです。アロマテラピー・トリートメントをご提供し、妊婦さんへのアロママッサージ講座も開催する私ですので、このことを簡単にお伝えできればと思いました。妊婦さん　アロマテラピーと恥骨痛のこと少しでもお役に立てると嬉しいです。

白い恋人をお土産にいただきました。10数年ぶりに美味しくいただきました。ありがとうございます。かなり昔からあるお菓子ですが、名前の由来の気になって石屋製菓さんのHPをのぞいてみました。

脚（足、足指）のケアの大切さを見過ごして欲しくない！5月も脚（足、足指）のキャンペーン再開します。足は身体の土台です。ちょっと特殊な骨「距骨」のこと知ってくださればと思います。脚の形と距骨のこと。トーシューズで踊りたいセラピストが自分自身の脚（足、足指）を調整中です。

こんばんは、セラピストtaeです。ゴールデンウィークの終わり、休日前の静けさの中ブログを書いています。自分自身を大切にし、自分自身を労わる時間を持つことを忘れないでください。自分自身を労わることは、他人を労わるための第一歩です。どうぞよい夢を♡おやすみなさい。

今年に入り84歳になる母のお世話で忙しくしています。偏食で食が細く、食べてもらうのに苦労しているセラピストです。練り物は優秀なタンパク質であることがわかりましたので、色々と工夫してみたいと思います。わたし自身も高齢になる日はそう遠くはありませんから、自分の食事にも要注意です。

更年期でお悩みだったのに、「力がみなぎる」だなんて、初めての感覚を嬉しそうに話してくださってセラピストの私も嬉しく思います。心身ともに随分と変化され、これからの変化も楽しみなお客様のお一人です。ありがとうございます。

ショートスリーパーの私が言うのもナンですが、6時間以下の睡眠が続くと太ります。脂肪は減らず筋肉が減少し辛い。夜勤従事者の女性は乳がんの発症が1,5倍で発がん性は除草剤並みです。サーカディアンリズムを乱さないよう、眠る場所であることを絶対確保し、寝るぞ！と覚悟が必要かも。

年齢とともに筋肉が硬くなって。筋肉がもっと伸びれば体が楽なのに。さて筋肉は伸びません。だからサルコメアの数をが大事になります。継続的なストレッチで怪我や体調不良、病気を予防。美容と健康のために必要なのは日々のストレッチ。サルコメアの数が大事になります。

いつもの冬より寒くない大寒の今日です。ご来店くださるお客様によると職場でもインフルエンザでお休みする人が出てきたから注意しなくちゃ、とお聞きします。コロナ騒動の数年間は免疫力を上げることに躍起になっていたのに。体温を一度上げる方法、病気にならない身体とメンタルでいたいですね。

2004年から2012年までアメリカで放送された１話完結のドラマDr.HOUSE。癖があるHOUSEの言動＆所業に時折イラっとするのですが見ずにいられない。ドラマですが勉強になる部分がたくさんあります。想像力を働かせよう、なんて思いながら再度見てます。