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寒暖差くすみ、フェイシャル・スチームcare

セラピストLIFEを楽しくする

tae Therapist School

心・からだ・肌をアロマテラピーで整える

ホリスティックAromaサロン

tae Aromatherapy & Treatment



昨日から冬に逆戻り、寒くて背中がかたくなる感じがします。

寒暖差のあるこの時節、体調を崩さないようにしたいもの。



気温と湿度のアップダウンで、顔や手など外気に触れている肌が気になります。

ちょっとくすんできてるかも?



 お顔の肌、首の肌も気になる!

私の大好きなフェイシャル・スチームcareの出番です。


実はサロンワークの隙間時間に取り入れているフェイシャル・スチームcare。



フェイシャル・スチームcare


フェイシャル・スチームcare


上のイラストの通りに実践します。注意事項がいくつかあります。

  1. 熱湯を使わない、、、火傷しないために。

  2. 目を開けて行わない、、、精油もスチームも目の粘膜等に強い刺激となります。

  3. 精油の滴下は2滴まで。

  4. 妊娠中、授乳中、既往歴によって使えない精油があるのでご自分で確認してください。


  • 大きなタオルで頭や首まで覆い、10分程度スチームを楽しみます。

  • 目を閉じて、ゆっくり呼吸をします。



お肌のくすみに効果的な精油

  • フランキンセンス

  • ゼラニウム

  • パルマローザ

  • ローズウッド

  • カモマイル・ローマン

  • ラァベンダー

上記にプラスしてブレンドするなら

  • ジュニパー

  • マジョラム・スイート

  • ローズマリー

などの精油ブレンドはいかがでしょうか?




さてお肌のくすみ、なぜ起こるのでしょうか?

⑴気温が関係しています。

  1. 寒いと血液は体の中心へと集まり、手足や体表面つまり皮膚は冷えやすくなります。

  2. 血行が滞りやすくなるわけで、肌の老廃物がとどまりやすく、酸素や栄養がとどきにくい状態になります。

  3. 各層のバリア機能が低下したりと肌のトラブルが発生しやすい状態なんです。


⑵古い角質が肌表面に残っている

  1. 冬でも紫外線が注いでいます。紫外線や低温、空気の乾燥により肌のターンオーバーのサイクルが乱れやすくなります。

  2. 古い角質はメラニンを含んでいて、剥がされまいと蓄積し茶色っぽいくすみとなるのです。



肌の透明感&柔軟性を戻してくれるフェイシャル・スチームcare

フェイシャルスチーマーという美容機器が売られています。そちらも効果的なようですが機械の出し入れが手間で置く場所も必要になりますよね。

実は私もフェイシャルスチーマー欲しい!と思ったのですが、精油とボウルさえあればスチーマーが簡単にすぐ出来る!と、お家ボウル派を貫き通しています。笑



*大きな湯船のお風呂から上がるスチームも魅力的ですが、

ポイントを絞ったこのボウルのスチームは想像より効果が素晴らしいと実感しています。



*何より、精油を選ぶことで

  1. 女性ホルモンを整え、更年期の症状や月経の悩みを解消しやすくなります。

  2. 鎮静効果の高い精油は、リラックスの効果が高くなります。

  3. 冷え性が気になれば、血液循環を促す精油を加えることでポカポカとしてきます。

  4. 他にも効能は色々で、精油をブレンドすることで相乗効果は何倍にもなります。



*夜のクレンジング前にフェイシャル・スチームをすれば、

  • 毛穴の汚れが面白いほど出てきます。これはちょっとした快感(笑)です。



クレンジングと洗顔の違い

クレンジング

  1. メイクなどの脂汚れ

  2. 毛穴に詰まった汚れや角栓

  3. 黒ずみ などを落とすもの。


洗顔とは

  1. お肌に不要になった角質

  2. 余分な皮脂や汗

  3. 顔に付着した埃 などを落とすものです。


ダブル洗顔不要とある製品でも汚れは意外に残っていて、それがくすみの原因にもなります。



3月は卒業や転勤の時期。

4月は新年度がスタートする時節。

お肌のくすみを払拭して、つややかなもっちり肌で新しい人&モノゴトに出会いたいですね。






幸せな習慣


精油やアロマテラピーだけでなく、ロミロミやロミイリイリ、チネイザン、骨盤矯正など他のトリートメントのこと。大人バレエやピラティスなどエクササイズのこと。心・からだ・肌に良いこと&ためになること、美容と健康に役立つ情報をブログでお伝えしています。

ぜひご登録くださいね。



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精油の香りとオイルの効果効

肌に触れるタッチング

  • 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

  • ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

  1. 深い呼吸をえられ

  2. 血の巡りが良くなり

  3. 副交感神経の働きを優位にさせ

  4. 姿勢が整い

  5. しっとり弾力のある肌へ導く

  6. 健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店


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