ストレッチ=身体を癒す腰痛、腰の重さやだるさを抱えていませんか?まあ大丈夫だろう、休めば良くなる!?その程度に考えないで、すぐに実行してください!簡単で短時間にできるストレッチはたくさんあります。ストレッチ=身体を癒す方法の一つです。