脳がよみがえる5行日記を書き始めます！と宣言したセラピストです。その後日記を書くことでどんな変化があったのか？続けられているのか？日記をつけていると物事が整理され明日も頑張ろうと思えました。以前コンディションnoteを記していたことも思い出し私なりの日記のつけ方があることに気づき

寝る前のたった数分。脳がよみがえる5行日記！現役の脳外科ナースで心理士の方の投稿を拝見し、今夜からチャレンジするセラピストです。内容は至極簡単なので1週間続けてみます。それからタイミングあれば結果をお伝えします。高齢の私の母にもチャレンジして欲しいと思っています。楽しみ♡