病気じゃないのに、しんどい。それ、寒暖差疲労かも。40代・50代の女性から、お嬢さんやお孫さんの10代まで、サロンで多いご相談をもとに解説。気温差7℃の目安、世代別のしんどさの理由、お風呂がつらい日の足浴と精油の使い方まで、サロン歴28年のセラピストがお伝えします。

美しさも健康も何事もバランスが大切です。特定の部分だけに焦点を当てるのではなく、全体を俯瞰し身体の声に耳を傾けることが本当の健康美につながります。身体は日々変化しますが、その変化を受け入れ適切にケアしていくことが大切です。自分を大切にすることで内側から美しさが生まれると思います。

月の満ち欠けと女性の身体はシンクロしています。