月曜日の処方箋 体が鉛のように重いのはなぜ？

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ホリスティックAromaサロン「tae Aromatherapy & Treatment」

立春直前、副腎をいたわる「香りのスイッチ」

月曜日の処方箋　体が鉛のように重いのはなぜ？

こんにちは、tae aromaです。

2026年2月2日、月曜日ですね。

今朝、お布団から出るのがいつも以上に辛かった.....という方、いらっしゃいませんか？

「週の始まりなのに、気合いが足りない」

「週末しっかり休んだはずなのに、体が鉛のように重い」

もし今、そんなふうに自分を責めてしまっているなら、まずはその思考をストップしてください！ これらは、あなたの「なまけ心」のせいでは決してありません。

明後日、2月4日は「立春」。

実は今の時期、私たちの体、特に50代の「副腎（ふくじん）」は、 冬から春への急激なエネルギーの変化に追いつこうと、必死に戦っている最中なのです。

「月曜病」と「春のゆらぎ」のダブルパンチ

副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）気味の方にとって、季節の変わり目はまさに天敵と言えます。

• 副腎は、ストレスに対抗したり、体温を調節したりするホルモンの司令塔。

• 今の時期は、真冬の寒さと、春に向けた気圧の変化がせめぎ合っているんですね。

この激しいアップダウンに対応しようと副腎がオーバーヒートしてしまい、

朝起きるためのエネルギー（コルチゾール）がうまく出せていない状態。

これが、今の「鉛のような重さ」の正体です。

そんな時、

無理やりカフェインや栄養ドリンクで体を奮い立たせるのは、

疲れた馬に鞭を打つようなもの。

今日は精油の「香り」のエネルギーを使って、

脳に直接、優しい指令を送ってあげてください。

脳を「春モード」にするアロマの処方箋

副腎が疲れている時は、強い刺激よりも「自律神経のバランス」を整える精油の香りが効果的です。

立春を迎える今週、おすすめしたいのはこの2つのブレンドです。

1. 朝の重たいスイッチをONに：【レモン × ローズマリー】

頭をクリアにする黄金コンビです。

交感神経を優しく刺激し、「さあ、動こう」という指令を脳に送ります。

ハンカチに1滴ずつ垂らして深呼吸するだけで、脳の霧がスッと晴れていきますよ。

2. 立春を迎えるデトックスに：【ジュニパー × グレープフルーツ】

冬の間に溜め込んだ老廃物や、停滞した水分を流すイメージの香りです。

「重さ」を取り除き、軽やかに春を迎える準備をしてくれます。

今夜のバスタイムや、ボディクリームに混ぜて使うのもおすすめです。

今週は「調整」の週でいいんです♡

水曜日は立春。

暦の上では、もう春が始まります。

だからこそ、今日の月曜日と明日の節分は、

「春に向けて体をチューニングする2日間なのだ」と割り切ってしまいましょう。

100点満点で動けなくても大丈夫です。

お気に入りの精油の香りを味方につけて、まずは深い「深呼吸」から。

今週も、あなたの心と体を一番に大切にする一週間でありますように。

◆季節の変わり目の「原因不明の不調」には

副腎ケアに特化したトリートメントで、自律神経のタガを巻き直しませんか？

トリートメント

体が鉛のように重いのはなぜ？

【平日限定】「静寂」という贅沢なプラン

さて、この繊細なヌーヴォーの香り。 実は、一番贅沢な楽しみ方は「静寂」の中にあります。

週末の喧騒から離れ、 誰の声もしない静かな平日のサロンで、 この香りに耳を澄ませていただきたい。 そんな思いから、平日限定のミニ体験メニューをご用意しました。

【平日限定】思考を止める、30分の深呼吸 ラベンダー・ヌーヴォー「静寂のハンド＆ヘッド」

お着替えの手間なく、短い時間で「本物の休息」を味わいたい方へ。

Step 1：温める

AOPラヴェンダー香るハンドバスで、まずは手首を温め、香りを胸いっぱいに吸い込みます。

Step 2：緩める（ハンド）

 靴を脱いで、ベッドにゴロンと横になっていただきます。

肘から指先まで、こわばった筋肉をオイルで流し、呼吸を深くします。

Step 3：手放す（ヘッド）

 重力から解放された状態で、ドライヘッドスパへ。

目と頭の疲れを解き放ちます。

たった30分ですが、「マッサージテーブルに完全に横になる」ことで、

背中のスイッチが強制的にオフになります。 お洋服のままで構いません。平日の隙間時間に、どうぞ羽を休めにいらしてください。

【Menu Detail】 ラヴェンダー・ヌーヴォー ハンド＆ヘッド

• 時間： 施術30分（所要 約50分）

• 料金： 4,950円（税込）

• 対象： 平日（月曜日、水曜日、金曜日）限定

• 特典： 本コースをご体験後、次回の全身トリートメントをご予約いただいた方には、【次回リピーター様ご優待（1,000円OFF）】にて承ります。

• 備考： お着替えは不要です。肘まで袖がまくりやすい服装でお越しください。

• 期間： 2026年1月末日まで（精油がなくなり次第終了）

「自分の機嫌は自分で取る」

 そのためのとっておきの道具（本物の香り）と場所をご用意して、

お待ちしております。

理屈抜きに、「あ、いい匂い」と体が喜ぶ感覚。

それこそが、一番の答え合わせになるはずです。

ェンダー・ヌーヴォー」

大人の体には「本物」を。

松山で27年。世界基準の技術を、優しい手当てに変えて。

1999年から続く〈tae aroma〉は、 頑張りすぎた大人の女性が、荷物を下ろして羽を休める場所です。

担当するのは、日本でも数少ない英国国際資格「ITEC」を持つセラピスト。

世界基準の技術と知識があるからこそ、 50代の繊細な体にも、深く、穏やかに寄り添うことができます。

会社員時代の経験や、大人バレエで培った感覚を生かし、 あなたの「言葉にできない辛さ」をオールハンドで丁寧に紐解きます。

どうぞ、少しの勇気を持って、身を預けにいらしてください。

ここは、あなたが本来の自分に戻るための、優しい隠れ家です。