断乳。ホルモンバランスと骨盤。
数ヶ月前に出産されたと思っていたら
『一歳のお誕生日を迎えました♪』
笑顔ですが、新米ママは育児と仕事でお疲れ気味です。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
断乳によって、ホルモンバランス＆体調に様々な変化が表れます。
妊娠中に増加していたエストロゲンとプロゲステロン、これらホルモンは、出産を機に急激に減少し、逆にプロラクチンというホルモンが増加します。
授乳中は、プロラクチンが、乳腺発達・母乳分泌・排卵抑制を促し、生理が起きないようにしています。この間プロゲステロン分泌は抑えられています。
断乳とともに、プロラクチンの分泌が低下し、エストロゲンとプロゲステロンが増えてきて、皮脂の分泌が増え、肌が乾燥し、免疫力も低下しがちです。
赤ちゃんを抱いてみると、優しい香りを放ちつつも、とっても重くて熱いんです。汗
フルタイムで働くママたちは、ご自宅に戻ると、赤ちゃんと触れ合い抱いてあげようと頑張り過ぎて、肩や背中、腰も腕もパンパンに張っています。
出産後には、なるだけ早めに骨盤を締め、背中が丸くならないようにすることが大切です。
