クラリーセージ精油で幸せホルモンをアップ♡


女性のための「ホリスティックなアロママッサージ専門店」taeAromaです。



金曜日の夜、クラリーセージ精油を使ったオイルで頭皮を軽くマッサージして就寝しました。睡眠時間は短いものの、なんだか幸福感いっぱいで目が覚めました。


例の幸せホルモン「セロトニン」が満ち溢れていたのかもしれません。



幸せホルモンの「セロトニン」とは

  • 神経伝達物質

  • 神経と神経の間に分泌され情報を連絡する体内物質


セロトニンは、私たちが心身ともに幸せだと感じる感情行動に関わっているため「幸せホルモン」と呼ばれています。



セロトニンは『心の安定』をもたらしてくれる物質

  • 感情をコントロールしてくれる

  • ストレスに強くなる

  • ポジティブへと導いてくれる

  • ストレスから起こる、何某かの依存を抑えてくれる



セロトニンは『良質な生活』へ導いてくれるホルモン

  • セロトニンの分泌量が十分だと体内時計が整う

  • 質の良い睡眠を得られる

  • 心身の休息が充実する

  • アンチエイジング効果がある


女性にも男性にも嬉しい効果が期待できます。







セロトニンが不足すると

  • 気持ちが沈みがちになり、くよくよしてしまったり

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