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キレイな口元と笑顔が生死に関わっている。
女性のための
ホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。
四月に入り歯の定期検診に行って参りました。４ヶ月毎に掛かり付けの歯医者さんで診てもらっています。
赤印にショックを受けましたが、歯周病もなく、歯磨きをもうひと頑張りしなくてはならないようです。奥歯の歯茎に気をつけるようアドバイスを頂きました。
さて以前のblogでオーラルフレイルについて触れました。耳慣れない言葉かもしれません。
フレイル：健康と要介護の中間地点のこと。
オーラルフレイル：加齢によって口腔機能が衰えること。
歯と口腔内の環境は生死に関わります
上下の歯が揃っていない、噛み合わせの具合が悪い、などによっては歯が残っていても、しっかり噛めないので上手く食事ができないことがあるそうです。
歯が一本もないのに、歯茎だけで食事をして栄養状態良好な方もいらっしゃるようで、そういう方は、咀嚼力、嚥下（えんげ）機能がしっかりされているそうです。
口の機能は歯の本数だけでは決まるわけでなく、唇から歯、舌、飲み込みまで、トータルで評価するべきで、滑らかに動く舌の活躍がなければ、食べ物を食道に送ることもできません。
口を動かす筋肉量、筋力はとっても大切。
以前のblogでご提案した、お喋りして顔の表情筋を動かし鍛えましょう！
表情を動かすための筋肉は、見た目だけでなく、健康で生きていく上でも重要です。
大切な口腔機能を維持する方法
しっかり噛んで、しっかり食べ、低栄養を防ぐ。
歯ごたえのある食材を意識して取り入れる。
かかりつけの歯医者を持ち、定期的にチェックしてもらう。
継続的に運動をしたり、こまめに体を動かして筋力を保つ。
ひとりで食事をする回数を減らす。
食べ物を口に運び、それから呑み込むだけでも、
様々な筋肉、バランス感覚が関わり働いています。
ストレス
疲労
ホルモンバランスの変化
姿勢
年齢など
色々な要因により、口を動かすための筋肉が緊張してかたくなっていると、上手く食べたり飲んだりすることが出来ません。
↓↓つまり
病気に罹患する確率が上がる！？
首にある筋肉を色付けしてみました。この絵の下にもまだ筋肉が隠れています。
頭の横（側頭）にも様々な筋肉があります。
顔の筋肉群も動かして食事などを摂っているわけです。
（これらの筋肉の下方に、そして奥にも筋肉は重なり続いています。）
↓↓ゆえに
たかが首こり、肩こり、目の疲れ、と放置せず、こまめに筋肉をほぐしてあげることは健康を維持するために大切です。
また「笑顔」も顔や首の筋肉が固まっていては作れない表情です。
どの筋肉も柔軟であることが健やかで生活するのに欠かせません。
精油の香りとtaeAromaメソッドのアロママッサージ。
痛くない手技で、頭や頸、肩のコリや緊張を丁寧にリリースし、
健やかな日々をお過ごし頂きたいと思っております。
taeAromaでは、疲労回復、体質改善、スキンケアなどの目的に合わせ
BODYトリートメント施術
FACIALトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるためのオプショナルをご用意しております。
女性のお医者様からのご要望で『女性のお医者様が好まれるトリートメント施術』
『更年期セラピー』では、35歳からの女性のための特別なアロママッサージ＆エクササイズ
ゲストのご希望と状態に合わせてのアロママッサージ施術内容のご提案
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女性のためのアロママッサージ専門店tae Aromatherapy and Treatment
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